Marie Hummel: Selbstentwicklung & mentale Gesundheit, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Was wünschst du dir für dein Leben? Weniger Stress? Echte Freundschaften? Mehr Freude, Liebe und innere Freiheit? Was kannst du eigentlich richtig gut? Was kannst du tun, wenn dir mal wieder alles zu viel wird? Wie fühlt sich Angst für dich an? Wofür bist du dankbar?

Dieses Buch begleitet junge Menschen - und die Erwachsenen an ihrer Seite - auf dem Weg zu mehr innerer Stärke, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Es gibt Werkzeuge an die Hand, um zum Beispiel mit Herausforderungen besser umzugehen, Gefühle zu verstehen, Freundschaften zu pflegen und die eigenen Stärken zu entdecken.

Wie? Es begleitet durch 5 zentrale Bereiche: ¿ ICH: Ich baue eine gute Freundschaft mit mir selbst auf, entdecke meine Stärken und stärke mein Selbstvertrauen. ¿ WIR: Wir stärken unsere Klassengemeinschaft, pflegen Freundschaften und finden gute Wege, Konflikte zu lösen. ¿ EINSTELLUNG: Ich wachse an Herausforderungen, sehe das Gute, lerne aus Fehlern und gehe mutig neue Schritte. ¿ GEFÜHLE: Ich verstehe meine Gefühle immer besser und lerne, mit Stress und Ängsten umzugehen. ¿ GLÜCK: Ich entdecke, was mich erfüllt - durch Dankbarkeit, Achtsamkeit und echte Zufriedenheit.

Jedes Kapitel ist ein Baustein mit etwas Wissen, inspirierenden Beispielen, praktischen Übungen und Zusammenfassungen für den Alltag - für das Klassenzimmer, zu Hause oder alleine. Es lädt zum Mitmachen, Nachdenken und Wachsen ein.

Für Lehrpersonen und alle, die junge Menschen stärken möchten: Dieses Buch ist eine fundierte Grundlage, um mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung gezielt zu fördern. Es gibt wertvolle Impulse, wie Kinder und Jugendliche selbstbewusst, empathisch und gemeinschaftsfähig heranwachsen können - im Unterricht, als Projektidee oder zur individuellen Begleitung.

Hinter dem Buch steht GET - Global Educational Transformation, ein gemeinnütziger Verein, der sich dafür einsetzt, mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung in Schulen zu verankern. Unser Ziel: Jedes Kind soll in der Schule jene Fähigkeiten lernen, die es für ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben braucht. (www. get-ngo. com)

Jetzt bist du dran: Viel Freude mit dem Buch - und auf deiner Reise zu dir selbst. Trau dich - es lohnt sich!