Maggie Moon: The Mind Diet: 2nd Edition, Kartoniert / Broschiert

Maggie Moon

The Mind Diet: 2nd Edition

Buch

A Scientific Approach to Enhancing Brain Function and Helping Prevent Alzheimer's and Dementia, Fully Updated with New Recipes, Meal Plans, and More Tips and Tools Based on the Latest Research

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Verlag:: Ulysses Press, 12/2024
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781646047246
Artikelnummer:: 11762676
Umfang:: 336 Seiten
Gewicht:: 272 g
Maße:: 216 x 140 mm
Stärke:: 18 mm
Erscheinungstermin:: 3.12.2024
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Boost cognitive health and help prevent Alzheimer's and dementia with this fully updated, step-by-step brain nutrition plan from bestselling author and registered dietitian Maggie Moon.

Taking care of yourself doesn't just mean focusing on your body---it also means prioritizing your brain wellness. The MIND Diet, 2nd Edition uses accessible, easy-to-follow guidance to explain the science behind improving brain function through diet and lifestyle changes. Written by bestselling author Maggie Moon, this updated edition includes all-new features, such as:

New brain-healthy recipes inspired by global cuisines
Meal prep guides to simplify your routine
Smart grocery shopping lists
Healthy food swaps and alternatives
Proven portion control tips

This second edition of the original classic is ideal for longtime MIND Diet followers and anyone seeking a sustainable, lifestyle-focused plan to support long-term brain health.