Lukas Bertos: Meditation für Chaoten, Kartoniert / Broschiert

Lukas Bertos

Meditation für Chaoten

Buch

Wie ich lernte, im Kopf-Chaos zu überleben

„Meditation für Chaoten“, „Wie ich lernte, im Kopf-Chaos zu überleben“. Person liegt auf blauer Fläche mit gelben Markierungen.

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Verlag:: BoD - Books on Demand, 10/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783819276149
Artikelnummer:: 12512569
Umfang:: 190 Seiten
Nummer der Auflage:: 25001
Ausgabe:: 1. Auflage
Gewicht:: 284 g
Maße:: 210 x 148 mm
Stärke:: 14 mm
Erscheinungstermin:: 21.10.2025

Klappentext

"Meditation für Chaoten" ist ein humorvoller Achtsamkeits-Ratgeber für alle, die mit klassischen Meditationsbüchern wenig anfangen können. Statt komplizierter Anleitungen oder spirituellem Überbau gibt das Buch einen authentischen, selbstironischen Einblick in den Weg eines "normalen" Menschen hin zu mehr Achtsamkeit im Alltag.

Leicht verständlich, alltagstauglich und mit einem Augenzwinkern vermittelt, zeigt es, wie Achtsamkeit auch ohne Perfektion funktioniert, inspiriert von wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Erfahrungen. Leserinnen und Leser finden hier keine schnellen Versprechungen, sondern realistische Impulse und kleine Übungen, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen.