Ich trainiere Ringen

Katrin Barth, Lothar Ruch

Buch

"ICH TRAINIERE RINGEN" – Ein Cartoon-Figur oben, unten zwei Ringer im Wettkampf; gelber Hinweis auf Verlag.

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Publisher:: Meyer + Meyer Fachverlag, 01/2026
Binding:: Kartoniert / Broschiert
Language:: Deutsch
ISBN-13:: 9783840380006
Item number:: 12523085
Volume:: 152 Pages
other:: 68 Fotos, 372 Abbildungen, 1 Tabellen in Farbe
Edition number:: 26002
Ausgabe:: 2. überarbeitete
Age recommendation:: 10 Jahre
Weight:: 666 g
Format:: 240 x 165 mm
Thickness:: 9 mm
Release date:: 26.1.2026
Series:: Ich lerne, ich trainiere...

Blurb

Du bist nun kein Anfänger mehr im Ringen, denn viele Trainingsstunden und auch Turniere liegen hinter dir. Das "Wieselabzeichen" aus dem ersten Buch "Ich lerne Ringen" hast du erfolgreich gemeistert. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und die nächste Prüfung ablegen. Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter!

Auf die ersten Techniken der Grundausbildung im Standringen und Bodenringen wird aufgebaut und es gibt viele Hinweise für die neuen Techniken, zur richtigen Ausführung und Anwendung.

Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du im Kampf taktisch klug vorgehst und mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Ringkampfsport sowie Tipps für eine gesunde Ernährung und zur Wettkampfvorbereitung

Biography (Katrin Barth)

Katrin Barth, geboren 1966, ist ausgebildete Grundschullehrerin mit zehnjähriger Berufserfahrung in diesem Altersbereich.

Biography (Lothar Ruch)

Lothar Ruch war selbst erfolgreicher Ringer im griechisch-römischen Stil. Als langjähriger Bundestrainer gewann er mit seinen Sportlern viele internationale Medaillen bei Europa- und Weltmeisterschaften sowie den Olympischen Spielen. Er besitzt langjährige Erfahrungen in der Jugendarbeit mit der Orientierung an der altersgerechten Trainingsgestaltung im Breitensport und Leistungssport. Heute ist er verantwortlicher Lehrreferent für die Traineraus- und Weiterbildung im Deutschen Ringer-Bund e.V.