Linnea Dunne: Rituale für einen guten Morgen
Rituale für einen guten Morgen
Buch
- Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten - Mit Yoga, Meditation und einem gesundem Frühstück in einen erfolgreichen Tag starten; reich bebilderte Übungen von Achtsamkeit, Fitness und Spiritualität bis hin zu Journaling und leckeren Rezepten
- Originaltitel: Good Mornings
- Übersetzung: Petra Frese
Leseprobe
- Irisiana, 03/2020
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783424153842
- Bestellnummer: 9535543
- Umfang: 192 Seiten
- Sonstiges: ca. 100 Fotos
- Gewicht: 641 g
- Maße: 241 x 175 mm
- Stärke: 25 mm
- Erscheinungstermin: 2.3.2020
Klappentext
Frühe Vögel sind glücklicher und erfolgreicherDer frühe Morgen hat seine eigene Magie und laut Autorin Linnea Dunne sind Frühaufsteher energiegeladener, motivierter und zielgerichteter als Langschläfer. Wissenschaftliche Untersuchungen und nicht zuletzt die Erfolgsgeschichten von Persönlichkeiten wie Barack und Michelle Obama oder Steve Jobs untermauern dies: Die frühen Vögel sind erfolgreicher als die Nachteulen.
Die Schwedin zeigt in ihrem Buch, wie auch der konsequenteste Nachtmensch mithilfe von inspirierenden Ritualen zum begeisterten Morgenmenschen wird. Achtsamkeitsübungen, leckere Frühstücksrezepte, Yoga, Moodboards, Fitness- und Atemübungen sowie Meditation und vieles mehr - die Autorin schöpft aus einem riesigen Repertoire, sodass sich jede und jeder wiederfinden und ein individuelles Programm für einen erfrischenden und motivierenden Morgen zusammenstellen kann.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
