John P. Forsyth: Angst kommt und geht, Kartoniert / Broschiert
Angst kommt und geht
Buch
- 55 Wege, inneren Frieden zu finden
- Originaltitel: Anxiety Happens
- Übersetzung:
- Wengenroth Matthias
- Verlag:
- Hogrefe AG, 05/2020
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783456859835
- Artikelnummer:
- 9629657
- Umfang:
- 160 Seiten
- Gewicht:
- 266 g
- Maße:
- 218 x 141 mm
- Stärke:
- 12 mm
- Erscheinungstermin:
- 4.5.2020
Klappentext
Angst ist ein Grundgefühl, das jeder kennt. Doch in unserer heutigen Welt ist die Angst nicht mehr nur ein Gefühl, sondern zu einem allgegenwärtigen Problem geworden, das das ganze Leben bestimmen kann. Im handlichen Ratgeber "Angst kommt und geht" beschreiben die Autoren 52 einfache und unmittelbar anwendbare Achtsamkeitsstrategien, die dem Leser nicht nur dabei helfen, die Angst zu entwaffnen, sondern sie auch zu verstehen und zu nutzen, um ein erfülltes Leben zu führen.
Biografie (John P. Forsyth)
.§§John P. Forsyth, Ph. D. (Dr. phil.) ist Associate-Professor und Direktor des Anxiety Disorders Research Program am Institut für Psychologie der Staatsuniversität von New York in Albany.Biografie (Georg H. Eifert)
Georg H. Eifert, Ph. D. (Dr. phil.), ist Professor und Direktor des Instituts für Psychologie der Chapman-Universität in Orange, Kalifornien, sowie Autor der Bücher From Behavior Theory to Behavior Therapy, ACT on Life and not on Anger und The Mindfulness and Acceptance Workbook for AnxietyAnmerkungen:
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