Johannes Joos: Akupressur für jedermann, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

NUTZEN SIE DIE KRAFT DER CHINESISCHEN MEDIZIN

Akupressur bedeutet weitaus mehr als nur das Drücken auf verschiedene Reflexpunkte, sie bildet einen Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist daher auch in das System der chinesischen Diagnostik und Therapie eingebunden. Durch die Stimulation von Akupunkturpunkten werden Blockaden in den Meridianen gelöst, sodass die Energie (Qi) wieder frei in den energetischen Leitbahnen fließen kann. Mit der gezielten Akupressur können unterschiedliche Erkrankungen und Beschwerden positiv beeinflusst oder sogar geheilt werden. Mit dem fokussierten Fingerdruck verbessern sich dann z. B. chronische / akute Schmerzen, Verdauungsbeschwerden, psychische Ungleichgewichte und noch vieles mehr. Dieses Buch dient als praktische Einführung in das Konzept der TCM. Es beinhaltet die Grundlagen zur Diagnostik von Ungleichgewichten, sowie zur Therapie durch Akupressur, es beinhaltet alles Wesentliche über die Meridiane, Akupunkturpunkte, Stimulationstechniken und Hilfsmittel. Es werden ebenso andere Therapien der TCM (Ernährungstherapie, Meridiandehnung, Moxibustion, Wärmetherapie, Heilmittel der Chinesen) vorgestellt, welche selbst zu Hause durchgeführt werden können.

Inhaltsverzeichnis
Vorwort

1. Definition
2. Geschichte der Akupunktur
3. Wirkmechanismen der Akupunktur / Akupressur
4. Indikationen, Kontraindikationen, Nebenwirkungen und Risiken einer Akupressurbehandlung
5. Substanztheorie: Qi, Blut und Körperflüssigkeiten
6. Yin und Yang
7. Die fünf Wandlungsphasen
8. Zang-Fu-Theorie
9. Diagnostik: Ba gang, Zungendiagnose
10. Maßeinheit CUN
11. Akupressur - Therapeutische Haltung, Techniken und Hilfsmittel
12. Moxibustion und TDP - Wärmeanwendung für Zuhause
13. Meridiane und Vorstellung meiner persönlichen Lieblingspunkte
    13.1 Lungen-Meridian (LU)
    13.2 Dickdarm-Meridian (DI)
    13.3 Magen-Meridian (MA)
    13.4 Milz-Meridian (MI)
    13.5 Herz-Meridian (HE)
    13.6 Dünndarm-Meridian (DÜ)
    13.7 Blasen-Meridian (BL)
    13.8 Nieren-Meridian (NI)
    13.9 Perikard-Meridian (PE)
    13.10 3-Erwärmer-Meridian (3E)
    13.11 Gallenblasen-Meridian (GB)
    13.12 Leber-Meridian (LE)
    13.13 Lenkergefäß (Du Mai)
    13.14 Konzeptionsgefäß (Ren Mai)
14. Wichtige Punkte, die jeder kennen sollte
    14.1 Shu- Punkte
    14.2 Meisterpunkte
15. Schmerzen in der TCM
16. Tonisierung und Sedierung
17. Behandlungskonzepte: Grundsätze der Behandlung
18. Akupressurkombinationen
    18.1 Kopfschmerzen
    18.2 Zahnschmerzen
    18.3 verstopfte Nase - Nasennebenhöhlenentzündung
    13.4 Erkältung
    18.5 Asthma bronchiale
    18.6 Magenschleimhautentzündung
    18.7 Verstopfung
    18.8 Durchfall
    18.9 Reizdarm-, Reizmagensyndrom
    18.10 Übelkeit
    18.11 Funktionelle Herzbeschwerden, Herzrhythmusstörungen
    18.12 Bluthochdruck
    18.13 Allergien
    18.14 Karpaltunnelsyndrom
    18.15 Schmerzen im Ellenbogen - Tennisellenbogen/ Golferellenbogen
    18.16 Schmerzen der Schulterregion
    18.17 Schmerzen der Halswirbelsäule
    13.18 Schmerzen der Brustwirbelsäule
    18.19 Schmerzen der Lendenwirbelsäule
    18.20 Schmerzen des Hüftgelenks, Hüftgelenksarthrose
    18.21 Schmerzen des Kniegelenks
    18.22 Rheumatoide, entzündliche Schmerzen des Bewegungsapparates und Fibromyalgie
    18.23 Neurodermitis und andere Hauterkrankungen
    18.24 Depressionen
    18.25 Angststörungen, Phobien
    18.26 Schlafstörungen
    18.27 Menstruationsbeschwerden
    18.28 Wechseljahresbeschwerden
    18.29 Blasenentzündung, Harnwegsinfekt
    18.30 Impotenz
    18.31 Immunschwäche
    18.32 Erkrankungen der Augen
    18.33 Erkrankungen der Ohren
    18.33 Schwangerschaftsbeschwerden / Geburt
19. Kurze Exkursion: Ohrakupunktur
20. Konzept der wunderbaren Punkte von Meisterin Li
21. Meridiandehnung - Leben heißt bewegen
22. Die heilende Ernährung der Chinesen
23. Heilmittel der Chinesen
    23.1 Ingwer
    23.2 Ginseng
    23.3 Grüner Tee
    23.4 Curcuma
    23.5 Chinesische Kraftsuppe
    23.6 Die Getreidekur
24. Danksagung
25. Literaturverzeichnis