Inke Jochims: Vom Glück, etwas abzuschließen., Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Warum Du nicht anfängst - und wie Du es endlich tust. Prokrastination ist kein Zeichen von Faulheit. Sie ist ein neurobiologischer Schutzmechanismus und lässt sich nur lösen, wenn Du Dein Gehirn wirklich verstehst. In dieser vollständig überarbeiteten Neuauflage erfährst Du, warum Dein Gehirn Aufgaben ablehnt, selbst wenn Dein Wille stark ist. Neueste Erkenntnisse der Neuropsychologie und Motivationsforschung zeigen Dir, wie Emotionen, Identität und Gedächtnis zusammenwirken und warum das den Unterschied macht. Zum EBenDA-Zeitmanagement-Modell der ersten Auflage ist ein zweites Modell hinzugekommen: die 'Brain-Flip-Strategie' - eine einfache, hochwirksame Methode, mit der Du Blockaden auflösen und gewünschtes Verhalten nachhaltig verankern kannst. Schritt für Schritt lernst Du, Dein Ablenkungsverhalten abzulegen. In dieser Neuauflage werden aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praxiserprobten Methoden verbunden. Du erfährst, wie Dein Gehirn Motivation steuert und wie Du diesen Prozess gezielt beeinflussen kannst. Dieses Buch ist für Dich, wenn Du endlich verstehen willst, warum Du aufschiebst - und wie Du das wirklich beenden kannst. Mehr Informationen unter: www. jochims-buecher. de