Das Essverhalten ändern

Inke Jochims

Buch

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Verlag:: BoD - Books on Demand, 08/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert, Paperback
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783749421268
Artikelnummer:: 9260108
Umfang:: 120 Seiten
Nummer der Auflage:: 25005
Ausgabe:: 5. Auflage
Gewicht:: 134 g
Maße:: 220 x 155 mm
Stärke:: 5 mm
Erscheinungstermin:: 12.8.2025

Klappentext

Dieses Buch ist kein klassisches Diätbuch, das Ernährungsratschläge gibt. Es geht nicht darum, was man essen soll. Vielmehr geht es darum, sich so weiterzuentwickeln, dass bekanntes Wissen auch umgesetzt werden kann.

Themen sind unter anderem Motivation, Selbstregulation, Bewusstseinserweiterung und die Arbeit mit dem inneren Dialog.

Es werden intensive Übungen zur Selbstbehandlung angeboten. Pro Woche wird ein Kapitel mit einer Übung vorgestellt.

Wer die 17 Wochen durcharbeitet, erhält tiefgreifende Einsichten darüber, wie es zum aktuellen Ernährungsverhalten gekommen ist, welche unbewussten Motive wirksam werden, und gewinnt dadurch die Freiheit, ein neues Essverhalten zu erlernen.

Die aktuelle Ausgabe wurde neu gesetzt und um eine von Inke Jochims entwickelte und gesprochene Meditation mit dem Titel 'Abnehmen mit Hypnose' ergänzt. Diese steht kostenlos zum Herunterladen bereit.

www. jochims-buecher. de

Biografie

Inke Jochims M. A., geboren 1963, ist Heilpraktikerin, Inhaberin des Europäischen Zertifikats für Psychotherapie, DVNLP-Lehrtrainerin, NLP-Therapeutin und arbeitet in eigener Praxis in Berlin. Sie ist ausgebildet in NLP, Hypnotherapie und Transaktionsanalyse. Anfang 2003 gründete sie den Hedwig-Verlag.