Hannah Fühler: Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
Buch
- Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs. Schlank, stark und fit ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte
- Bassermann, 05/2021
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783809443223
- Bestellnummer: 10373327
- Umfang: 77 Seiten
- Sonstiges: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
- Gewicht: 206 g
- Maße: 210 x 147 mm
- Stärke: 8 mm
- Erscheinungstermin: 10.5.2021
Klappentext
Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.