Fanni Fliegner: Liebe Depression, du kannst mich mal! Ich werd' jetzt wieder mehr ich selbst, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

"Alles was auf dem Papier steht, ist raus aus Deinem Kopf!"

Ideal für alle, die mit Depression, Überforderung oder emotionaler Erschöpfung zu kämpfen haben und endlich wieder ins Tun kommen möchten. Entwickelt von Fanni Fliegner, der Autorin des Buches KILL FUZZI!, die aus eigener Erfahrung weiß, wie gefangen man sich im grauen Nebel fühlt und wie mühsam es ist, sich daraus zu befreien.

Dieses Journal wurde entwickelt, um ich 60 Tage zu begleiten und es dir leicht zu machen, herauszufinden, was dich so sehr belastet. Dieses Büchlein vollbringt sicher keine Wunder, erleichtert aber den Weg zu einem neuen, besseren Lebensgefühl. Statt dich mit leeren Seiten zu überfordern, begleitet dich dieses Buch 60 Tage lang mit klaren Fragen, kurzen Impulsen und wöchentlichen Themen wie Achtsamkeit, Dankbarkeit und Zufriedenheit. So gelingt es dir, Gedanken zu ordnen, Gefühle besser zu verstehen und neue Routinen aufzubauen - ohne Druck, aber mit System.

Was dich erwartet:

• nur 5 Minuten täglich; einfach, übersichtlich und effektiv
• liebevoll gestaltet mit motivierenden Gedanken für jeden Tag
• klare Struktur: Tagesfelder,! Wochenrückblicke und Themenwochen
• hilft dir, dich selbst besser zu verstehen und emotionale Stabilität aufzubauen
• das begleitende Journal zum Buch KILL FUZZI