Elena Rosenberg: Liebe Wechseljahre, wir müssen reden, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Du liegst nachts zwischen zwei und vier Uhr wach. Dein Herz schlägt schneller, dein Kopf kreist endlos. Dinge, die du früher geliebt hast, verträgst du plötzlich nicht mehr. Manchmal erkennst du dich selbst nicht wieder - im Spiegel, in deinen Gefühlen, in deinem Leben.

Wenn du das kennst, bist du nicht allein - und dieses Buch ist für dich geschrieben.

Elena Rosenberg schreibt das, was sie selbst in dieser Zeit gebraucht hätte: ehrliche, emotionale Texte, die dich auffangen - und Impulse, die dir helfen, neue Selbstliebe, Stärke und Leichtigkeit zu finden. Kein medizinischer Ratgeber, sondern eine verständnisvolle Begleiterin auf deinem Weg durch die Wechseljahre.

Was dich in diesem Buch erwartet: ¿ Teil 1 - Emotionale Texte: poetische, authentische Worte über Fremdheit im eigenen Körper, nächtliche Ängste und Identitätskrisen - Texte, in denen du dich wiedererkennst. ¿ Teil 2 - 25 Impulse: praktische Tools in drei Kapiteln:

Selbstliebe finden - von Körperakzeptanz bis Vergebung Stärke entdecken - entdecke deine Superkraft Leichtigkeit leben - stoppe dein Perfektionismus und erstelle eine Träume-Liste

Für wen ist dieses Buch? ¿ Wenn du dich in den Wechseljahren fremd, überfordert oder allein fühlst ¿ Wenn du Worte suchst, die deine Gefühle validieren, statt sie kleinzureden ¿ Wenn du praktische Werkzeuge willst, die sofort im Alltag helfen ¿ Wenn du spüren möchtest: Ich bin nicht falsch - ich bin im Wandel

Ein Buch, das nicht belehrt - sondern begleitet. Ein Raum, in dem du dich verstanden fühlst. Eine Einladung, die Wechseljahre nicht als Ende, sondern als Beginn deines authentischsten Lebenskapitels zu sehen.

Hol dir dieses Buch - als Begleiterin durch eine Zeit, die nicht das Ende ist, sondern ein Anfang.

¿ Weil du mehr bist, als deine Hormone!