Doris Wolf: Ängste verstehen und überwinden - das Arbeitsbuch, Kartoniert / Broschiert
Ängste verstehen und überwinden - das Arbeitsbuch
Buch
- Dein Selbsttrainingsprogramm zum Umgang und zur Überwindung von Ängsten, Panikattacken und Phobien. Mit einfach verständlichen Infografiken und Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der Konfrontationstherapie sowie Übungen und Selbsttests
- Publisher:
- Pal Verlags-, 04/2024
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783910253117
- Item number:
- 11452565
- Volume:
- 143 Pages
- other:
- Grafiken
- Weight:
- 380 g
- Format:
- 238 x 172 mm
- Thickness:
- 12 mm
- Release date:
- 15.4.2024
Blurb
"Unsere Angstgefühle erzeugen wir uns selbst. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, seine Ängste abzubauen. Schritt für Schritt helfe ich dir dabei, mit angstmachenden Gedanken und Panikgefühlen umzugehen, deine Lebenseinstellungen zu verändern und deine körperlichen Reaktionen wie Atemnot, Herzrasen, Verspannungen, Schwindel positive zu beeinflussen. So wird auch für dich ein unbeschwertes Leben wieder möglich!"
Doris Wolf
Biography (Doris Wolf)
Dr. Doris Wolf ist Psychotherapeutin und Autorin mehrerer Selbsthilfebücher. In ihren Büchern läßt sie den Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt.Notes:
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Doris Wolf, Janina Kempkes
Ängste verstehen und überwinden - das Arbeitsbuch
Current price: EUR 16.00
