Dirk Schwenecke: Mein Trainingstagebuch für Krafttraining und Fitness | Notiere deine körperlichen und..., Kartoniert / Broschiert
Mein Trainingstagebuch für Krafttraining und Fitness | Notiere deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte | Ausreichend Platz für Trainingspläne und 40 Übungen - gebundene Ausgabe - DIN A5
- Publisher:
- Enjoytheworld
- Publisher:
- BoD - Books on Demand, 10/2018
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert, Paperback
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783748129806
- Item number:
- 8797153
- Volume:
- 96 Pages
- Edition number:
- 18001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Weight:
- 151 g
- Format:
- 211 x 151 mm
- Thickness:
- 9 mm
- Release date:
- 9.10.2018
Blurb
Dein persönliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter für jede deiner Trianingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining.
Die 96 Seiten bieten dir ausreichend Platz für dein Training: Notiere Veränderungen deines Gewichtes sowie der Körpermaße | deine wöchentlichen Pläne (Ganzkörpertraining / Split-Training) sowie deine detaillierten, täglichen Trainingspläne mit den jeweiligen Übungen | Platz für bis zu 40 Übungen mit jeweils 42 Datenreihen à 4 Sätze
PLANE dein Training und erstelle deine eigenen Trainingspläne. MOTIVIERE dich durch deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte. VERFOLGE dein Ziel und notiere deine Leistung.
Train Smart - Enjoytheworld
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