Yoga - Dein Weg zur Selbsterkenntnis - Deepak Chopra (Buch)

Deepak Chopra: Yoga - Dein Weg zur Selbsterkenntnis

Deepak Chopra , Sarah Platt-Finger

Yoga - Dein Weg zur Selbsterkenntnis

Buch

Mit 30-Tage-Workshop und praktischen Yogaübungen
Originaltitel: Living in the Light
Übersetzung: Claudia Callies

Bewertung:

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Irisiana, 08/2023
Einband: Flexibler Einband
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783424154603
Bestellnummer: 11450207
Umfang: 302 Seiten
Sonstiges: 60 lllustrationen
Gewicht: 439 g
Maße: 222 x 150 mm
Stärke: 30 mm
Erscheinungstermin: 30.8.2023

Klappentext

Philosophie und Praxis des Yoga für ein erfülltes und glückliches Leben

Raja Yoga, laut Deepak Chopra die wichtigste aller Yoga-Traditionen, hält tägliche Geschenke, persönliches Wachstum und Transformation für uns bereit: einen Körper voller Energie und Freude, ein liebendes und mitfühlendes Herz, einen aufmerksamen und lebendigen Geist. Mithilfe eines 30-Tage-Workshops wird das Leben leicht und unser inneres Licht zum stetigen Begleiter. Alle Übungstage orientieren sich am modernen Alltag, befassen sich mit emotionaler und sozialer Intelligenz, Lebensenergie und der Kraft der Achtsamkeit. Im zweiten Teil stellt Deepak Chopras persönliche Yogalehrerin Sarah Platt-Finger neben Yogahaltungen, den Asanas, weitere wichtige Elemente der Yogapraxis vor, unter anderem das Chakrasystem, Atemübungen, Bandhas, Mudras oder Kriyas. Die Asanas sind einfach durchführbar und detailliert illustriert, sodass auch Einsteiger problemlos praktizieren können.

Der erste praxisorientierte Yoga-Ratgeber von Bestseller-Autor Deepak Chopra
Yogaphilosophie für den Alltag: Der weltberühmte spirituelle Lehrer ebnet den Pfad zu einem lichtvolleren Leben
Mit 30-Tages-Workshop und über 60 detaillierten Illustrationen von Yoga-Asanas

Ausstattung: 60 lllustrationen

Biografie (Deepak Chopra)

Dr. med. Deepak Chopra ist Internist und Endokrinologe sowie Vorsitzender der American Association of Ayurvedic Medicine und Gründer des Chopra Center for Well Being in Carlsbad, Kalifornien. Er hält weltweit Vorträge über ayurvedische Medizin, u.a. an Universitäten, bei der Weltgesundheitsorganisation und den Vereinten Nationen, und er ist Autor zahlreicher internationaler Bestseller.

Biografie (Claudia Callies)

Claudia Callies ist Diplom-Psychologin und Pädagogin. Nach ihrer Tätigkeit als Leiterin von Seniorenheimen, ist sie nun wissenschaftliche Mitarbeiterin und Lehrbeauftragte am Institut für Psychologie, am Institut für Wissensmedien (IWM) und am Institut für Pädagogik der Universität Koblenz-Landau. Sie promovierte mit einer empirischen Arbeit zur Prokrastination.