David Perlmutter: Ürik Asit, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Kilo Vermeyi, Kan Sekerini Kontrol Altina Almayi ve Mükemmel Sagliga Kavusmayi Engelleyen Gizli Tehlike

LUV DIYETI ve 42 LEZZETLI TARIFLE

Tahil Beyinin yazari Dr. David Perlmutter kilo vermenize, hastaliklari önlemenize ve tersine cevirmenize, ayrica sizi risk altina soktugunu bile bilmediginiz yüksek ürik asit seviyelerinizi düsürerek uzun ve saglikli bir yasam sürmenize yardimci olacak basit yasam tarzi degisiklikleri öneriyor.

Obezite, insülin direnci, diyabet, yagli karaciger hastaligi, hipertansiyon, kardiyovasküler hastalik, inme, nörolojik bozukluklar ve erken ölümün ortak noktasi ne Hepsi yüksek ürik asit seviyeleri, hatta normal kabul edilen deger araligindaki hafif yükselmeler tarafindan tetiklenebilir.

Bilimsel yayinlar, sik görülen pek cok saglik sorununun kökeninde vücuttaki yaygin bir metabolit olan ürik asidin yüksek seviyelerinin bulunduguna dair kanitlarla dolup tasiyor ama geleneksel tip hala bu baglantinin farkinda degil. Cok sayida insanin ürik asit seviyelerinin yüksek oldugunun farkinda olmamasi özellikle endise verici bir durum, neticede potansiyel olarak yasamlarini tehdit edebilecek hastaliklar gelistirme riski altindalar.

Bilimsel verilerin ve pratik önerilerin etkileyici bir karisimini sunan Ürik Asit kitabi, ürik asitle ilgili ölümcül gercegi ortaya koyuyor ve cesitli konu basliklari altinda inceliyor

Ürik asidi artirabilecek yaygin ürünlerin kontrollü tüketimine odaklanan beslenme düzenlemeleri,
Ürik asit seviyelerini düsürmenin visne ile kahve tüketmek ve kuersetin almak gibi dogal yollari,
Ürik asit seviyelerini yükseltebilecek receteli ve recetesiz ilaclarla ilgili bilgiler,
Onarici uyku, yeme zamanlamasi ve egzersiz gibi sagligi iyilestirecek yasam tarzi müdahaleleri,
Ürik asit seviyelerinin evde nasil kolayca test edilebilecegiyle ilgili tavsiyeler.

Daha düsük ürik asit degerleri anlamina gelen devrim niteligindeki LUV Diyeti protokolünü, kirk iki lezzetli tarifi, öz degerlendirme sorularini ve vücudunuzdan ürik asidi atmaniza yardimci olacak yirmi bir günlük programi iceren Ürik Asit kitabi, okurlari bu gizli tehlikeyi ele alabilmeleri ve daha uzun, zinde ve saglikli bir yasam sürebilmeleri icin ihtiyac duyduklari bilgilerle donatiyor.

Ürik Asit yillardir okudugum en bilgilendirici ve yasam dönüstürücü kitap. Süphesiz son on yilda piyasaya cikmis, insan sagligini konu alan en önemli eserlerden biri ve tipta cigir acacak. Ben bu sayede kendi yasam bicimimi degistirdim. Mutlaka okuyun.
Prof. Dr. David A. Sinclair

Dr. Perlmutter bize metabolik sagligi düzeltmek icin heyecan verici, güclü ve yeni bir arac sunuyor ürik asit seviyelerini kontrol altinda tutmak. Ürik Asit kitabi yüksek ürik asit seviyelerini cesitli saglik riskleriyle iliskilendiren büyüleyici bilimi kesfediyor, daha da önemlisi bize ürik asit seviyelerini nasil kontrol altina alabilecegimizi ve sira disi bir sagliga nasil kavusabilecegimizi anlatiyor.
Dr. Mark Hyman, Yag Yiyin, Yag Yakinin yazari

Bu kitap beyninizi ve hayatinizi hayal edebileceginizden daha fazla degistirecek. Ürik asit simdiye dek cok az kisinin dikkat kesildigi bir gizli katil. Dr. Perlmutterin devrim niteligindeki yeni kitabini siddetle öneririm. Size cok kisa bir sürede yardimci olabilecek, kolayca uygulamaya dökülebilecek pek cok etkileyici bilgiyle dolu.
Dr. Daniel G. Amen, Hafizayi Kurtarmakin yazari

Yetenekli yazar ve nörolog Dr. David Perlmutter daima caginin ilerisinde ve bilimsel dogrulari savunuyor. Ürik Asit adli yeni kitabinda bizi ürik asidin sasirtici derecede cesitli saglik sonuclari konusunda uyariyor ve bu önemli metabolik parametreyi kontrol altinda tutmamiz icin bize acik bir yol gösteriyor. Dr. Perlmutterin vizyonu bir kez daha sagligimizi iyilestirmede ve ömrümüzü uzatmada uzun bir yol katetmemizi saglayacak.
Dr. Dale E. Bredesen, Alzheimerin Sonunun yazari

Dr. Perlmutter, Ürik Asit kitabinda sadece birkac kanitlanmis, pratik ve uygulanabilir beslenme ve aliskanlik degisikligiyle olabilecek en saglikli ve zinde hayata yepyeni bir kapi aciyor.
Melissa Urban

Günümüz tibbinin en güvenilir isimlerinden biri yine inanilmaz bir sekilde hepimizi soke etti. Dr. David Perlmutter, Ürik Asit kitabiyla cagimizin en tehlikeli ve yaygin hastaliklarini ele alma bicimimizde bir paradigma degisikligine yol acti. Riskler bundan daha yüksek olamazdi ve Dr. Perlmutter bilimsel olarak desteklenen pratik tavsiyeler, basit beslenme degisiklikleri ve obezite, insülin direnci, diyabet ve cok daha fazlasinin altinda yatan metabolik sorunu ele alacak dogal tüyolar sunuyor. Okurlar, aciklanamayan kilo aliminin önüne nasil gecebileceklerini ve yillardir asamadiklari kronik saglik sorunlarini nasil kolayca cözebileceklerini ögrenecekler.
J. J. Virgin

Fruktozun olumsuz saglik sonuclari saymakla bitmez ve Dr. Perlmutter fruktozun ürik asit seviyelerini artirarak bizi tehdit ettigini ortaya koyuyor. Bu keyifli kitabinda yalnizca beslenmemize sizan fruktozun yarattigi tehlikeleri aciklamakla kalmiyor, hayatimizda ürik asidin diger gizli kaynaklarini da bulabilmemiz icin bize adim adim rehberlik ediyor. Bu kitap sayesinde vücudunuzun ürik asit seviyelerini düsüreceksiniz ve ilerleyen yillarda vücudunuz size bunun icin tesekkür edecek.
Dr. Steven R. Gundry

Dr. David Perlmutter bizi metabolik saglikta önemli bir rol oynayan ve siklikla göz ardi edilen bir biyobelirtec olan ürik asidin asiri üretimini anlamamizi saglayacak bilgilerle donatiyor. Noktalari birlestiriyor ve bizi hem fiziksel hem de zihinsel olarak zinde olmak icin ihtiyac duydugumuz dönüsümü saglayabilecek beslenme ve yasam tarzi uygulamalarina yönlendiriyor. Bu sira disi kitap saglik uzmanlari icin oldugu kadar sagligina kavusmak isteyenler icin de cok önemli.
Dr. Sara Gottfried

Dr. Perlmutter, Ürik Asit kitabinda bizi ürik asitle tanistiriyor, sagligimizi nasil gizlice elimizden alabilecegini ve bu konuda ne yapabilecegimizi zekice anlatiyor. Sagliga önemli bir kapi acan büyüleyici bir eser.
Dr. Jeffrey Bland

Dr. Perlmutter yine modern insanlarin basina dert acan pek cok kronik hastalikta parmagi olan yeni bir hastalik göstergesine gözlerimizi aciyor ve bize metabolik sagligimizin kontrolünü geri kazanmamiz icin gerekli araclari sunuyor.
Dr. Mehmet Öz