Darko Jekauc: Achtsamkeitstraining im Sport, Kartoniert / Broschiert
Achtsamkeitstraining im Sport
Buch
- Das Übungsprogramm zur Förderung der sportlichen Leistungsfähigkeit
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Aktueller Preis: EUR 27,99
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(United States of America): EUR 19,90
- Verlag:
- Springer, 09/2022
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, Paperback
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783662653470
- Artikelnummer:
- 10910219
- Umfang:
- 140 Seiten
- Gewicht:
- 250 g
- Maße:
- 235 x 155 mm
- Stärke:
- 7 mm
- Erscheinungstermin:
- 26.9.2022
Klappentext
Bedeutung der Emotionen im Sport.- Geschichte der Achtsamkeit im Sport.- Das Achtsamkeitsprogramm für Sportler.- Kurseinheit 1: Achtsamkeit - im Hier und Jetzt ankommen.- Kurseinheit 2: Achtsamkeit als Mittel zur Selbsterkenntnis.- Kurseinheit 3: Vertiefung des Themas Atemmeditation.- Kurseinheit 4: Körperwahrnehmung - der Schlüssel zu den Emotionen.- Kurseinheit 5: Wahrnehmung der Gedanken.- Kurseinheit 6: Gefühle wahrnehmen.- Kurseinheit 7: Positive Gefühle fördern.- Kurseinheit 8: Aufbau der Achtsamkeit.
Anmerkungen:
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Darko Jekauc, Lea Mülberger, Susanne Weyland
Achtsamkeitstraining im Sport
Aktueller Preis: EUR 27,99
