Christian Buß: Hör auf Symptome zu behandeln, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Du bist nicht kaputt. Du bist geprägt. Und Prägung ist keine Identität. Wir leben in einer Welt, die schneller ist als unser Nervensystem. Wir beruhigen uns mit Zucker, erschrecken uns mit Nachrichten und betäuben uns mit digitalem Lärm. Das Ergebnis? Ein kollektives Zittern, das wir Stress, Burnout oder Depression nennen. Dieses Buch bricht das Schweigen. Es verbindet eine erschütternd ehrliche Autobiografie mit der harten Wissenschaft der Polyvagaltheorie und Biomechanik. Du erfährst, warum dein Psoas-Muskel deine Vergangenheit speichert, wie deine Amygdala dich im Reiz-Reaktions-Mechanismus gefangen hält und warum dein Darm der wahre Dirigent deiner Gefühle ist. Das Besondere: Dieses Buch liefert dir am Ende einen glasklaren, praxiserprobten 1-Jahres-Fahrplan. Aufgeteilt in die vier Säulen Körperkraft, innere Klarheit, Bewusstsein und psychedelische Selbsterfahrung, führt dich dieses integrierte System Monat für Monat heraus aus der Fremdbestimmung und zurück in die wahre Autonomie des Seins. Wer seine Aufmerksamkeit nicht schützt, verliert seine Autonomie. Sei du der Anfang.