Carsten Köhler: Die mentale Gesundheit fördern - so geht's, Kartoniert / Broschiert
Die mentale Gesundheit fördern - so geht's
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- Verlag:
- Jaltas Books, 07/2023
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, Paperback
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783347976184
- Artikelnummer:
- 11544461
- Umfang:
- 96 Seiten
- Gewicht:
- 152 g
- Maße:
- 210 x 148 mm
- Stärke:
- 8 mm
- Erscheinungstermin:
- 8.7.2023
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Klappentext
Dieses inspirierende Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre mentale Gesundheit aktiv fördern können. Erfahren Sie praktische Tipps und erprobte Strategien, um Stress abzubauen, Ängste zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Von Achtsamkeitsübungen bis zur Förderung von Selbstfürsorge bietet das Buch einen ganzheitlichen Ansatz für eine positive mentale Gesundheit. Eine unverzichtbare Lektüre für alle, die ihr inneres Gleichgewicht finden möchten.
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Carsten Köhler
Die mentale Gesundheit fördern - so geht's
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