Rücken fit am Arbeitsplatz

Carola Bleis

Buch

einfach bewegen - fit in wenigen Minuten

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Publisher:: BoD - Books on Demand, 05/2015
Binding:: Kartoniert / Broschiert, Ringbuch
Language:: Deutsch
ISBN-13:: 9783734754500
Item number:: 7016892
Volume:: 72 Pages
Edition number:: 15002
Ausgabe:: 2. Auflage
Weight:: 124 g
Format:: 214 x 154 mm
Thickness:: 14 mm
Release date:: 5.5.2015

Blurb

In diesem kleinen Ratgeber finden Sie viele Übungen, die Sie jederzeit am Arbeitsplatz oder auch einfach zwischendurch ausführen können. Dabei bleiben oder werden Sie fit und beweglich und beugen Beschwerden einfach vor. Das alles mit einem Zeiteinsatz von drei bis fünf Minuten und das zwei bis drei Mal täglich nebenbei..... viel Spaß!

Biography

Carola Bleis beschäftigt sich seit zwanzig Jahren mit unterschiedlichen Bewegungstherapien, Massage und Fitness. Für den Verband Physikalische Therapie (VPT) und die Zeitschrift "Turnen und Sport" schreibt Frau Bleis regelmäßig Beiträge zu den Themen Fitness und Massage.