Astrid Koppe: Die Kraft der Resilienz, Kartoniert / Broschiert
Die Kraft der Resilienz
Buch
- Innere Stärke entfalten
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Aktueller Preis: EUR 11,95
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(United States of America): EUR 19,90
- Verlag:
- Rediroma-Verlag, 03/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783961035304
- Artikelnummer:
- 12650597
- Umfang:
- 212 Seiten
- Gewicht:
- 280 g
- Maße:
- 205 x 135 mm
- Stärke:
- 15 mm
- Erscheinungstermin:
- 12.3.2026
Klappentext
Was gibt Menschen innere Stärke - selbst in Zeiten von Krisen, Stress und Veränderung? Dieses Buch zeigt, wie Resilienz entsteht und wie sie sich gezielt fördern lässt. Fundiert und praxisnah verbindet Astrid Koppe psychologische Erkenntnisse, neurobiologisches Wissen und alltagstaugliche Übungen. Themen wie Emotionsregulation, Selbstwirksamkeit, Optimismus, Bindung und Achtsamkeit werden verständlich erklärt und mit Beispielen vertieft. Ein inspirierender Leitfaden für alle, die ihre innere Balance stärken, Belastungen besser bewältigen und neue Handlungsspielräume entdecken möchten.
Anmerkungen:
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Astrid Koppe
Die Kraft der Resilienz
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