Arzu Erensoy: Kahkaha Terapisi, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Gülersen degisir, gülmeye devam edersen iyilesirsin.

Kahkaha yalnizca bir ses degil; bastirilmis duygularin, travmalarin, kaygilarin disavurumu ve iyilesmenin anahtaridir.
Cocukken ne zaman kahkahalarla gülsek bir ses yükselirdi
Cok gülme, sonra aglarsin
Biz de sustuk. Nesemizi, sesimizi, bedenimizin bildigi sifayi bastirdik.
Peki ya bu ögreti sadece bir uyari degil, yillar boyunca bizi hasta eden, yasama karsi endiseli ve mesafeli biri haline getiren bir travma koduysa
Kahkaha Terapisi, sinir sistemi regülasyonu, nöroplastisite ve kisisel farkindalikla gecmis travmalarin nasil dönüstürülebilecegini anlatan icten, dönüstürücü bir yolculuk sunuyor.
Bu kitapta Arzu Erensoy cocukluk kodlarini fark edisini, hayatindaki kirilma noktalariyla nasil yüzlestigini, hayal ettigi her seyi nasil gercege dönüstürdügünü ve kahkahanin dönüstürücü gücünü anlatiyor. Gülmenin sadece bir eylem degil, bir duygu dönüstürücü oldugunu; kahkahanin sadece eglence degil, bir terapi oldugunu fark edeceksiniz.
Gül ki hayat da sana gülsün.