Andreas Kapeller: Körper. Kopf. Klarheit., Kartoniert / Broschiert

Andreas Kapeller

Körper. Kopf. Klarheit.

Buch

Das 3-Ebenen-Modell für Mentaltraining in Gruppenaktivitäten. Fitness und Bewegung.

"Körper. Kopf. Klarheit." Text in blau, darunter Beschreibung des Modells, Autor: Andreas Kapeller. Design mit Punkten.

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Verlag:: tredition, 05/2026
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783384916655
Artikelnummer:: 12755129
Umfang:: 192 Seiten
Gewicht:: 286 g
Maße:: 210 x 148 mm
Stärke:: 14 mm
Erscheinungstermin:: 21.5.2026

Klappentext

In diesem Buch geht es darum, wie Mentaltraining einfach, klar und sofort umsetzbar in Gruppenfitnesstraining, Bewegungseinheiten und gemeinsame Freizeitaktivitäten integriert werden kann. Im Mittelpunkt steht das 3-Ebenen-Modell aus Körper, Kopf und Klarheit. Es zeigt Trainer: innen, Gruppenleiter: innen und Menschen, die mit Gruppen arbeiten, wie sie Bewegung nicht nur körperlich, sondern auch mental stärkend, beruhigend und bewusst gestalten können.