Andrea Scherer: Daily Balance, Kartoniert / Broschiert
Daily Balance
- Mein Entspannungstagebuch
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- BoD - Books on Demand, 12/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783759750563
- Artikelnummer:
- 12582831
- Umfang:
- 92 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 25001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 146 g
- Maße:
- 210 x 148 mm
- Stärke:
- 7 mm
- Erscheinungstermin:
- 18.12.2025
Klappentext
Daily Balance - Mein Entspannungstagebuch Acht Wochen nur für mich
Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil Deiner Selbstfürsorge - neben gesunder Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung und sozialen Kontakten. Daily Balance unterstützt Dich dabei, bewusste Ruhe wieder in Deinen Alltag zu integrieren.
In diesem Tagebuch erhältst Du geführte Audio-Übungen, professionelle Entspannungsübungen, die Dich Schritt für Schritt in die Tiefe führen.
Jede Woche begleitet Dich zusätzlich eine Kurzentspannungsübung, die Du jederzeit durchführen kannst - auch an Tagen, die voll und herausfordernd sind.
Die täglichen Eintragungsseiten, die wöchentliche Übersicht und die liebevoll gestalteten Reflexionsseiten helfen Dir, schneller zu erkennen, was Dir guttut, was Dich stärkt und wo Du gut für Dich sorgen kannst.
Acht Wochen für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Balance. Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
