Allen Carr: Endlich Schluss mit Frustessen!
Endlich Schluss mit Frustessen!
Buch
- Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen
- Originaltitel: Allen Carr's Easy Way To Quit Emotional Eating
- Übersetzung: Annika Tschöpe
- Goldmann, 12/2021
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783442179022
- Bestellnummer: 10473570
- Umfang: 317 Seiten
- Sonstiges: 4 s/w-Illustrationen
- Auflage: Deutsche Erstausgabe
- Gewicht: 209 g
- Maße: 187 x 125 mm
- Stärke: 16 mm
- Erscheinungstermin: 20.12.2021
Klappentext
Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden.Biografie (Allen Carr)
Allen Carr war ursprünglich Wirtschaftsprüfer. Seit er sich selbst und Millionen anderer Raucher von der Nikotinabhängigkeit befreit hat, beschäftigt er sich hauptberuflich damit, Menschen auf sanfte, aber effektive Weise zu helfen, Suchtfallen und zwanghaften Verhaltensweisen zu entkommen, sei es nun Rauchen, Übergewicht, Alkohol oder Flugangst. Durch den riesigen, nachweislichen Erfolg seiner Selbsthilfe-Methode erlangte Carr internationales Ansehen. Seine Vorgehensweise wird weltweit von Ärzten unterstützt und es gibt in vielen Ländern Carr-Standorte mit speziell ausgebildeten Trainern.Anmerkungen:
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