Alexander Meyer: Social Media Detox, Kartoniert / Broschiert

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Fühlst du dich ständig abgelenkt und überfordert von der digitalen Welt? "Social Media Detox: In 30 Tagen zu Ruhe und erhöhter Lebensqualität" ist dein praktischer Begleiter, um die Kontrolle über deinen Alltag zurückzugewinnen. Mit 30 klar strukturierten Challenges, die jeweils von einer ansprechenden Illustration begleitet werden, bietet dieses Buch eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um den digitalen Ballast abzuwerfen und wieder mehr Fokus, Gelassenheit und Lebensfreude zu finden.

Jede Challenge ist darauf ausgelegt, dich Schritt für Schritt von der ständigen Reizüberflutung durch Social Media zu befreien. Vom Ausschalten aller Benachrichtigungen über das Einrichten von Social-Media-freien Zeitfenstern bis hin zu einem kompletten Offline-Wochenende - du wirst lernen, wie du bewusste Pausen einlegst, deine Bildschirmzeit reduzierst und alternative Aktivitäten in deinen Alltag integrierst.

Dieses Buch ist das perfekte Geschenk für alle, die sich nach mehr Achtsamkeit und persönlicher Weiterentwicklung sehnen. Ob du ein neues Hobby beginnen, deine Beziehungen im echten Leben stärken oder einfach nur mehr Ruhe in deinen Tag bringen möchtest - in 30 Tagen wirst du spürbare Veränderungen erleben.