Áine Tubridy: Schnelle Hilfe bei Panikattacken
Schnelle Hilfe bei Panikattacken
Buch
- Originaltitel: When Panic attacks
- Übersetzung: Claudia Callies
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- Suedwest Verlag, 11/2019
- Einband: Flexibler Einband
- ISBN-13: 9783517098593
- Gewicht: 431 g
- Maße: 216 x 136 mm
- Stärke: 32 mm
- Erscheinungstermin: 11.11.2019
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Klappentext
Nur keine Panik!Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben.
Biografie (Claudia Callies)
Claudia Callies ist Diplom-Psychologin und Pädagogin. Nach ihrer Tätigkeit als Leiterin von Seniorenheimen, ist sie nun wissenschaftliche Mitarbeiterin und Lehrbeauftragte am Institut für Psychologie, am Institut für Wissensmedien (IWM) und am Institut für Pädagogik der Universität Koblenz-Landau. Sie promovierte mit einer empirischen Arbeit zur Prokrastination.Anmerkungen:
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