Rafael Collowino: Achtsam durch die Weihnachtszeit, Gebunden

Klappentext

Freude und Glück in der schönsten Zeit des Jahres

. Durch Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und Weihnachtsfreude

. Inspirierende Texte, Zitate und Übungen, Rezepte, Ausmalbilder und Kreativideen - von der Adventszeit bis zum Jahreswechsel

. Extra: Adventskalendertürchen, 2 Postkarten und 16 Geschenkanhängern zum Ausschneiden und Basteln

Jedes Jahr erfüllt uns aufs Neue der Herzenswunsch nach Freude, Harmonie und Gemütlichkeit in dieser schönsten Zeit des Jahres. Doch die Realität sieht oft anders aus. Die positive Nachricht ist: Mit Achtsamkeit lernen Sie, schöne Weihnachtsmomente intensiver zu erleben und mit Gelassenheit stressige Situationen zu meistern. Unsere leckeren Plätzchenklassiker wie Kokosmakronen oder Vanillekipferl sorgen für beschauliche Gemütlichkeit, innovative Bastelideen schenken Ihnen Zeit für sich und Ihre Lieben. Freuen Sie sich auf kleine Wellness-Auszeiten und kommen Sie mit den einfachen Atem- und Yogaübungen zur Ruhe. Als schönes Extra finden Sie in diesem Buch zauberhafte Adventskalendertürchen, zwei Postkarten, zwei Geschenkgutscheine und 16 Geschenkanhänger zum Ausschneiden und Basteln. Feiern Sie Advent und Weihnachten mit viel Achtsamkeit und kommen Sie gut ins neue Jahr!