Jörg Birkel: Triathlon. Das Standardwerk, Gebunden

Jörg Birkel, Johann Ackermann

Triathlon. Das Standardwerk

Buch

Individuell trainieren mit dem Baukasten-System

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Publisher:: BLV, 02/2013
Binding:: Gebunden
Language:: Deutsch
ISBN-13:: 9783835411333
Item number:: 1969422
Volume:: 239 Pages
other:: 140 farbige Abbildungen 5 Ill.
Copyright-Jahr:: 2013
Weight:: 936 g
Format:: 249 x 197 mm
Thickness:: 25 mm
Release date:: 15.2.2013

Blurb

Alles über Triathlon von der Volks- bis zur Mittel- und Langdistanz . Das Baukasten-System: einzelne Module zum Zusammenstellen individueller Trainingspläne, abgestimmt auf persönliche Ziele und das eigene Leistungsniveau . Dehn- und Athletikübungen, Ernährung, Mentaltraining, Wettkampf.

Biography (Jörg Birkel)

Jörg Birkel ist Diplom-Sportwissenschaftler und verfasst als Sportjournalist Texte zu den Themen Sport, Gesundheit und Wellness. Er beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit gesundheitsorientiertem Fitnesstraining und hat selbst als Fitnesstrainer gearbeitet. Von 2003 bis 2009 war er als Dozent am Institut für Sportpublizistik der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig.