Ratgeber/Sport & Fitness

Fußball-WM 2026

Fußball-WM 2026 - Eine Weltmeisterschaft der SuperlativeDiese Fußball-WM wird in vielerlei Hinsicht die größte in der Geschichte der FIFA: drei Gastgebernationen, 48 Mannschaften und mehr als 100 Spiele. …

lieferbar ab 24.7.2026.

Buch

Kay Bartrow
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

Älter werden, ganz ohne SchmerzenJe älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im Alltag steigt. Doch das muss nicht sein! Indem Sie Ihre…

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Buch

Claire Beaumont, Ben Spurrier
Das ultimative Fahrrad-Handbuch

Alles rund ums RadWie wechselt man einen Reifen? Welches Fahrrad-Zubehör ist besonders nützlich? Wann sollte man welche Wartungsarbeiten am Rad durchführen? Mit diesem ultimativen Fahrradbuch werden Sie z…

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Buch

Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis,
Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben , Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen .Fitnesstrai…

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Buch

Christoph Delp
Kickboxen basics.

In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer aus der Welt des Kickboxens präsentiert Christoph Delp in seinem Buch Training, Technik und Strategie des Kickboxens anhand präziser Fotostreck…

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Buch

Mai Duong Kieu
Im Herzen bist du unbesiegbar

Mentale Stärke, Selbstbestimmung und die Kraft des Shaolin Kung FuWarm, ehrlich und voller leiser Stärke beschreibt Mai Duong Kieu, wie man **innere Ruhe entwickelt, Angst, Zweifel und Fremdheit überwinde…

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Buch

Max Freyn
Golf-Handicap von A-Z

Ab Januar 2021 gilt in Deutschland das World Handicap System. "Golf-Handicap von A-Z" erklärt Ihnen alles, was Sie als Golfer zum neuen Handicap-System wissen müssen.Was ist ein gewertetes Brutt…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

W. Timothy Gallwey,
Tennis - Das innere Spiel

Mit intuitiver Weisheit des Körpers und entspannter Konzentration zur Bestleistung - auf dem Tennisplatz und im Leben: Der Mentaltraining-Longseller in NeuausgabeJedes Spiel besteht aus zwei Teilen: einem…

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Buch

Bruce Lee,
Empty Your Mind

Bruce Lee ist vor allem als Kampfkünstler bekannt, doch er war auch ein tiefgründiger Denker. In seinen nun zum ersten Mal auf Deutsch veröffentlichten privaten Notizbüchern teilt er mit uns seine persönl…

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Buch

Tabea Lorch
Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

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Weil Frauenkörper anders tickenGutes Training für Frauen - warum wird dieses wichtige Thema in der Sportwissenschaft vernachlässigt? Viele sportliche und fitnessbegeisterte Frauen suchen nach sinnvollen, …

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Buch

Maria Mankin,
Pyjama-Pilates

Pilates neu entdecken Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit und überall durchführen und stärken den Körper auf eine…

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Buch

Andreas Matlé
Tore, Tränen und Triumphe

Faszination Fußball-WM: Die Geschichte der bisherigen Fußballweltmeisterschaften rechtzeitig zum Start der WM 2026 in Kanada, Mexiko und den USAAlle Spiele, Spieler, Sensationen und die besonderen Momente…

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Buch

Udo Muras
Die Turniermannschaft

Vom ersten Spiel 1934 bis zum bitteren Ausscheiden in Katar 2022 - die komplette WM-Geschichte der deutschen Nationalmannschaft, Spiel für Spiel, Tor für Tor.Zwanzigmal hat Deutschland an Weltmeisterschaf…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Benno Paulitz, Ronald Thomschke
Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Effektiver und erfolgreicher trainieren mit den Trainingskarten "Pilates mit Ball, Band und Rolle"Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stress…

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Benno Paulitz, Ronald Thomschke
Trainingskarten: Pilates ohne Geräte

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Jetzt im größeren Format - 8x12 cm!Starke Körpermitte, gesunde Körperhaltung & weniger Stress - mit den Trainingskarten "Pilates ohne Geräte"Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärk…

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Thomas Rögner
Der ultimative Bike-Workshop

Trotz vieler High-Tech-Entwicklungen und der technischen Neuerungen kann man auch als Laie viele Reparaturen und Wartungsarbeiten an seinem Bike selbst durchführen. Die überarbeitete Auflage des Buches &q…

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Michael Schulze
Knoten-Box

Erlernen Sie die wichtigsten Seemannsknoten für die Sportboot-Prüfungen in ganz einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Seemännische Knoten bieten gegenüber 'normalen' Knoten eine Reihe von Vorteilen. …

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Ronald Thomschke, Benno Paulitz
Trainingskarten Beckenboden

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Entdecken Sie die Kraft des Beckenboden-Trainings mit FitnesskartenSie leiden unter Rückenschmerzen, Inkontinenz oder haben Probleme mit dem Lustempfinden?Dieses Trainingskarten-Set hilft Frauen und Männe…

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Ronald Thomschke, Benno Paulitz
Trainingskarten Faszien-Fitness

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Trainingskarten Faszien-Fitness - Beweglichkeit & Kraft für den ganzen KörperHalten Sie Ihr Gewebe elastisch, lösen Sie Verspannungen und beugen Sie Schmerzen vor - mit regelmäßigem Faszientraining st…

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Buch

Pippa York, David Walsh,
Die Flucht: Die Tour, der Radprofi und ich

Einzigartige Memoiren einer der faszinierendsten Persönlichkeiten der Radsportgeschichte.Im Sommer 2020 wandte sich der Sportjournalist David Walsh an Pippa York und lud sie ein, gemeinsam mit ihm die ans…

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