Ratgeber – jpc.de

Weniger Denken. Mehr Leben

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du liegst nachts wach, dein Körper müde, doch dein Verstand hellwach. Gedanken kreisen, Entscheidungen werden endlos zerpflückt, jedes gesprochene Wort noch einmal zerl…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nana-Yaw Bimpong-Buta
Happy Heart - Gesund mit dem Herzensdoc

Wahre Herzgesundheit mit dem HerzensdocUnser Herz schlägt für uns - Tag für Tag. Es ist ein fantastischer Lebensmotor, unser Taktgeber und zugleich das Zentrum unserer tiefsten Gefühle. Doch wie halten wi…

sofort lieferbar

Buch

Raphael M. Bonelli
Kopflos

Warum setzen sich heute immer häufiger Ideen durch, die jeder Logik widersprechen? Warum verlieren Argumente an Gewicht und Emotionen bestimmen zunehmend die Diskussionen?Der Neurowissenschaftler und Psyc…

Artikel am Lager

Buch

Heike Gattnar
Schon vor der Zeit war Traurigkeit

Selbst noch im Zweiten Weltkrieg geboren ist Heike Gattnar eine der Pionierinnen auf dem Gebiet der Weitergabe von transgenerationaler Traumatisierung. In ihrem Buch fasst sie in ganzheitlicher und innova…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Anselm Grün
Wandern

Lange Zeit war das Wandern eher ein Sport für ältere Semester, aber inzwischen haben ihn auch jüngere Menschen für sich entdeckt. Denn das Unterwegssein in der Natur hilft dabei, den Kopf freizubekommen, …

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Buch

Pop
Macht Musik!

Besser leben durch Musik - vom ersten Herzschlag bis zum letzten AbschiedDer Musikwissenschaftler und Kabarettist Dr. Pop schreibt hinreißend unterhaltsam über die Wunderwaffe Musik, deren positive Wirkun…

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Buch

Manfred Schedlowski, Gaby Miketta
Reg dich ab! - Endlich Schluss mit Ärger, Wut und Frust

Ich könnte platzen! Warum wir unserem Ärger nicht länger ausgeliefert sein müssen - 10 Schritte, mit denen wir unsere ständige Aufregung hinter uns lassenFühlen Sie sich manchmal von Wut, Ärger oder Frust…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Cindy-Adriana Speich
Ich bau mir 'ne Welt, die Männern nicht gefällt

Eine junge Frau saniert ihr Haus - und alle Männer flippen ausKurz nach dem Kauf ihres sanierungsbedürftigen Hauses klemmt Cindy ihr komplett verdrecktes Handy zwischen Red-Bull-Dose und Baustellenchaos, …

lieferbar ab 8.10.2026.

Buch

Wenn Der Körper Spricht

Wenn der Körper spricht - Wie Trauma sich in Schmerzen, Erschöpfung und Krankheit zeigtEs beginnt oft leise. Ein Ziehen im Nacken. Schlaf, der nicht mehr erholt. Ein Herz, das rast, ohne Grund. Ein Bauch,…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Michael Ballweg
Digitale Freiheit

Goodbye Google, Apple, NSA & Co.So holen Sie sich Ihre digitale Freiheit zurück!Die digitale Welt bietet unzählige Vorteile, doch sie birgt auch Gefahren, die oft unsichtbar und heimtückisch sind. Mit…

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Buch

Lars Baumann
Generalisierte Angststörung

Generalisierte Angststörung: Mit Expertenwissen, Alltagsstrategien und einfachen Übungen Schritt für Schritt zurück zu einem angstbefreiten LebenÄngste und Sorgen bestimmen Ihren Alltag? Endlose Grübelsch…

sofort lieferbar

Buch

Nina Berger-Schmidt
Wie man seinen Ehemann nicht umbringt

Liebe ist, wenn man trotzdem nicht zuschlägt.Kennst du das? Der leere Milchkarton im Kühlschrank. Die Socken neben dem Wäschekorb. Die Frage "Was gibt's zu essen?" genau in dem Moment, in dem du…

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Buch

Martin Bohus, Markus Reicherzer
Ratgeber Borderline-Störung

Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie - Band 24

Etwa drei von hundert Erwachsenen erleben einmal in ihrem Leben eine längere Borderline-Episode: Heftige Schwankungen der Gefühle, suizidale Krisen, Selbstverletzungen und tiefe Verzweiflung gehen einher …

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Buch

Gunda Borgeest,
Ordnung nebenbei

Aufatmen, leichter leben, Altlasten loswerden - wer wünscht sich das nicht? Aufräum-Coach Gunda Borgeest zeigt, wie es jedem gelingt. Ihr Motto: Nicht für andere Aufräumen, sondern es sich selbst schön ma…

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Buch

Rhena Branch, Rob Willson,
Selbstbewusstsein trainieren für Dummies

Nobody is perfect - man muss nicht ohne Fehler sein, um ein glückliches Leben zu führen, sondern ein gesundes Selbstbewusstsein haben. Dieser praktische Ratgeber, verfasst von zwei Kognitiven Verhaltensth…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Oliver Brünner
Die Wortereignisformel

Entdecke die verborgene Macht uralter Worte mit Oliver BrünnerTauche ein in die Geheimnisse der Nag-Hammadi-Schriften und erfahre, wie längst vergessene Wortereignisse als Schlüssel zu deinem wahren Selbs…

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Buch

Oliver Brünner
Einer, der es wagt!

Die Materie folgt dem Geist? Wenn Sie nicht aufgeben - ja, dann folgt die Materie dem Geist. Ihrem Geist, Ihrem Willen, Ihrer Durchsetzungskraft. Oliver Brünner hat genau das bewiesen und mit unbändigem W…

sofort lieferbar

Buch

Andrea Buchholz
Nie wieder am falschen Ort

Auf den Punkt, pardon: auf den Ort gebracht! Astrokartografie ist eine schon fast magische Methode, zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort sein zu können. Damit kannst du dein Leben ganz bewusst und vor…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Volker Busch
Gute Nacht, Gehirn

(2)

Wir können nicht sicherstellen, dass die Bewertungen von solchen Verbrauchern stammen, die die Ware tatsächlich genutzt oder erworben haben.

Psychologische Impulse für Gelassenheit und Lebensfreude vom Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch"In sympathisch unaufgeregtem Ton unternimmt der Mediziner Busch einen Rundgang durch unser Gehirn […

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Buch

Pia Callesen,
Lass die Angst ziehen

Ein Leben mit Angst schränkt ein. Oftmals wird sie zum omnipräsenten Begleiter, wie bei Leistungsangst, Hypochondrie oder Zwangsstörungen. Das muss nicht sein. Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, da…

sofort lieferbar

Buch