Selbsthilfe – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 5

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Sujata Parmar, R. M. Jadeja, J. R. Talaviya
Quintessenz des Paradigmas der Frauen in Selbsthilfegruppen in Bezug auf die Gruppendimension

Das Buch handelt von Frauen, die fast die Hälfte der Weltbevölkerung ausmachen. Eine große Anzahl von Frauen auf der ganzen Welt ist arbeitslos und leidet unter ungleichen Chancen für ihr Wachstum und ihr…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
Buch
Aktueller Preis: EUR 49,90

Andrea Brackmann, Katharina Jänicke
Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern

Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFSLeiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer? Die Symptome, unter denen Long-Covid-Be…

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Buch
Aktueller Preis: EUR 17,00

Waltraud Riegger-Krause
Jin Shin Jyutsu für Frauen

Die weiblichen Selbstheilungskräfte weckenGerade für die verschiedenen Phasen der weiblichen Entwicklung ist die japanische Selbsthilfemethode Jin Shin Jyutsu eine wichtige Unterstützung. Sie wirkt sich h…

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Buch
Aktueller Preis: EUR 20,00

Tanja Schmidt
Neustart aus dem Tief

In einer Zeit, in der der Druck des Alltags und die Anforderungen an unsere Leistungsfähigkeit oft überwältigend wirken, zeigt Tanja Schmidt in ihrem einfühlsamen Leitfaden "Neustart aus dem Tief&quo…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
Buch
Aktueller Preis: EUR 10,99

Carsten Lekutat
Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber

Gesund essen und gesünder leben - Dr. Carsten Lekutat zeigt, wie man seinen persönlichen Ernährungsstil optimiertGesunde Ernährung kann schnell anstrengend werden. Welche Nährstoffe brauche ich? Wie kann …

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 14,00

Bendis A. I. Saage - Deutschland
Polyneuropathie und Nervenschmerzen: Der praktische Ratgeber für Betroffene

Dieser praxisorientierte Ratgeber bietet Menschen mit Polyneuropathie und Nervenschmerzen eine fundierte Orientierung im Umgang mit ihrer Erkrankung. Der erste Teil widmet sich der Diagnostik und dem Kran…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
Buch
Aktueller Preis: EUR 26,99

Karin Bonner
Nie mehr Flugangst

Herzrasen, Schweißausbrüche, Todesangst - sobald sich die Flugzeugtür schließt, beginnt für Menschen mit Flugangst der blanke Horror. Was, wenn ich eine Panikattacke bekomme? Weiß der Pilot, was er da tut…

lieferbar ab 9.2.2026.
Buch
Aktueller Preis: EUR 18,00

Lars Baumann
Generalisierte Angststörung

Generalisierte Angststörung: Mit Expertenwissen, Alltagsstrategien und einfachen Übungen Schritt für Schritt zurück zu einem angstbefreiten LebenÄngste und Sorgen bestimmen Ihren Alltag? Endlose Grübelsch…

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 19,90

Lia Lindmann
Leichter leben mit Lipödem

Weniger Schmerzen - mehr Mobilität. Dicke Beine, schwere Beine, ständig blaue Flecken - für Frauen, die an einem Lipödem leiden, ist das Leben oft eine jahrelange Qual. So, wie für Lia Lindmann. Als sie d…

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Buch
Aktueller Preis: EUR 22,00

Sigrid Schmidt
Bach-Blüten

Alternativheilkunde, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, GU Alternativmedizin

Die leicht anzuwendende Therapie mit Bach-Blüten ist seit vielen Jahren sehr beliebt. Der Kompass Bach-Blüten hilft durch eine Auflistung von seelischen Beschwerden von A-Z, schnell und kompakt die richti…

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Buch
Aktueller Preis: EUR 9,99

@blauer Elefant
Zum Diktator in 30 Tagen

Satire mit scharfem Blick auf Populismus und MachtSatire kann gefährlich ernst sein. Sie unterhält, schärft den Blick und macht sichtbar, wie politische Mechanismen wirklich wirken. Wer die Tricks kennt, …

lieferbar ab 21.2.2026.
Buch
Aktueller Preis: EUR 20,00

Günter Harnisch
Heilströmen: Fit mit der Energie unserer Hände

Heilströmen geht auf Jahrtausende altes Wissen japanischer Mönche zurück. Daraus entwickelte sich eine erfolgreich angewandte Volksheilkunst, die zwischenzeitlich in Vergessenheit geriet und schließlich a…

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Buch
Aktueller Preis: EUR 19,80

Christof Loose, Andrea Loose
Immer dasselbe Theater!

¿ Ursachen von Erziehungskonflikten erkennen, emotionale Bedürfnisse verstehen ¿ Mit vielen Beispielen und praxisnahen Übungen ¿ Hilfreiche Handlungsstrategien entwickelnEltern haben oft das Gefühl, immer…

lieferbar ab 30.4.2026.
Buch
Aktueller Preis: EUR 26,00

Holger Kassmann
Impingement Syndrom Schulter - Das Selbsthilfebuch: Schritt für Schritt zu schmerzfreier Schulter und voller Beweglichkeit - inkl. Selbsttest, 30-Tage-Behandlungsplan, Übungen uvm.

Impingement-Syndrom: Mit Expertenwissen das Impingement-Syndrom verstehen und durch alltagstaugliche Praxismaßnahmen effektiv bekämpfenIhre Schulter macht schon länger Probleme, und Sie vermuten das Impin…

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 15,90

James W. Pennebaker,
Heilung durch Schreiben

Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen,…

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Buch
Aktueller Preis: EUR 20,00

Matthias Ennenbach
Praxisbuch Buddhistische Psychotherapie

Dr. Matthias Ennenbach gibt vielfältige und sehr konkrete Erfahrungen wider, die er in langen Jahren der buddhistischen Psychotherapie-Praxis gesammelt hat.Anschaulich und gut nachvollziehbar wird aufgeze…

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 25,00

Paul Draper
Cult Leader Tactics (Earbook)

Selbsthilfe mit Paul Draper Paul Draper kehrt 2022 mit einem neuen, zweiten Soloalbum aus dem Studio zurück. »Cult Leader Tactics« heißt der Nachfolger von »Spooky Action« aus dem Jahr 2017. Der ehemalige…

lieferbar in mind. 4 Wochen
3 CDs, DVD
 
Aktueller Preis: EUR 33,99

Markus Steinberger
Bluthochdruck natürlich behandeln - Das Selbsthilfebuch

Die Diagnose Hypertonie kommt für viele Betroffenen wie aus heiterem Himmel. Ihr behandelnder Arzt wird Sie mit dem Thema vertraut machen, Ihren Blutdruck stabilisieren und Ihnen empfehlen, gesünder und b…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
Buch
Aktueller Preis: EUR 8,99

Lena Fendrich
Transgenerationales Trauma - Das Selbsthilfebuch: Schritt für Schritt Familientrauma heilen, Vergangenheit loslassen & inneren Frieden finden - inkl. Soforthilfe-Tipps, Workbook, Trigger-Stop uvm.

Transgenerationales Trauma: Transgenerationale Traumatisierungen erkennen, bearbeiten und sich Schritt für Schritt von alten familiären Lasten befreienHaben Sie oft das Gefühl, eine Last zu tragen, die Si…

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Buch
Aktueller Preis: EUR 15,90

Anja Korbech
Innere Unruhe lindern: Das Selbsthilfebuch für mehr Gelassenheit und Lebensfreude - mit effektiven Tools für Selbstregulation, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Journaling, Selbstchecks - inkl. Selbsttest

Innere Unruhe: Mit einfachen, sofort anwendbaren und hocheffektiven Übungen & Strategien (zurück) zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden.Kreisen in Ihrem Kopf die Gedanken und Sie können einfach …

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Buch
Aktueller Preis: EUR 15,90
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