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    Trefferliste "Körperliche Beschwerden" - alle Bücher, CDs und Diverse

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    Alan Fields,
    Progressive Muskelentspannung

    Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und En…

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