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    Johanna Kessens
    Traumasensibles Yoga - Der Praxis-Guide: Wege aus der inneren Unruhe zu mehr Sicherheit & Selbstmitgefühl - inkl. Achtsamkeitsübungen, Alltagstipps & beruhigender Yoga-Sequenzen

    Traumasensibles Yoga: Mit achtsamer Yogapraxis nach belastenden Erfahrungen zu innerer Klarheit, Sicherheit und Ruhe zurückfindenSie haben ein traumatisches Erlebnis hinter sich und fühlen sich davon im A…

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    YinYoga für Anfänger - Sanfte Übungen für Meridiane und Faszien

    Yin Yoga für Anfänger ist ein schonender Einstieg in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft. Die besonders sanften Übungen sorgen sowohl für einen beweglichen Körper als auch für einen f…

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    Lisa Delikaris-Monn
    Easy Yoga-Anatomie

    Verstehe deinen Körper - und bewege dich endlich richtigDu praktizierst Yoga, aber fragst dich, warum dein Rücken trotzdem schmerzt, deine Hüfte steif bleibt oder dein Nacken nicht locker wird? Oft liegt …

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    T. K. V. Desikachar
    Yoga - Tradition und Erfahrung

    Aus der Verbindung von Tradition und Erfahrung lebt der Yoga immer wieder neu. Dieses Buch des indischen Yogameisters T.K.V. Desikachar verknüpft beide Seiten auf lebendige Art und Weise: Basierend auf de…

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    Mit Yoga Schmerzen lindern

    Schmerzen lindern mit Yoga Anschaulich erklärt und höchst wirksam: EinfacheAsanas gegen Beschwerden und Verspannungen für Yogis jeden Alters Mit vollständig fotografierten Schritt-für-Schritt-Anleitunge…

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    T. K. V. Desikachar
    Über Freiheit und Meditation

    Wie funktioniert unser Geist? Warum geraten wir immer wieder in Schwierigkeiten? Wie können wir lernen, freier zu sein? Was ist Meditation? Diese und noch viele weitere Fragen beantwortet das Yoga Sûtra v…

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    Höllenhunde bellen zum Gebet Marciani, ehemaliger Auftragskiller der Mafia, hat sein Gewerbe aufgrund der Verschlechterung seiner Sehkraft an den Nagel gehängt. Von Gewissensbissen geplagt erfährt er ein…

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    Kerstin Knopp-Emge
    Kopfstand des Lebens

    Lina lebt im ständigen Hamsterrad: ein stressiger Bürojob, endlose To-do-Listen und das nagende Gefühl, dass das Leben an ihr vorbeizieht. Bis sie eines Tages zufällig ihre alte Freundin wiedertrifft - ei…

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    Birgit Janssen
    Mein Happy-Hormonyoga-Flow

    Könnten das denn schon die Wechseljahre sein? Wie aus heiterem Himmel stellen sich körperliche und mentale Veränderungen bei dir ein. Du merkst, dass du Gesprächsbedarf hast und auf ganz neue Fragen Antwo…

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    Yoga für müde Menschen

    Mit Yoga wacher und entspannter durch den TagMüdigkeit kann sehr belastend und kräftezehrend sein - und die Lust auf jegliche Bewegung zunichtemachen. Um trotzdem gesunde Routinen in den Alltag zu integri…

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    Yoga

    >>Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, um dir selbst zu begegnen.<<Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schri…

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    Wie du mit Yoga deine Glaubenssätze tiefgreifend veränderst:Hast du häufig ein Gefühl von Unzulänglichkeit und die Tendenz, dich durch Leistung beweisen zu müssen?Fürchtest du, nicht dazuzugehören, weil d…

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    Erleuchtet leben

    "Erleuchtung geschieht still, wie das Aufblühen einer Blume." - SadhguruMöchtest du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen? "Erleuchtet leben" von Sadhguru ist ein wunderschön gesta…

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    Rom ist zwar nur eine unbedeutende Drehscheibe im Heroinkarussell zwischen Asien, den USA und Europa. Doch trotzdem setzt der Brite Mike Hamilton, Leiter streng geheimer Undercoveroperationen in der itali…

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    Geplagt von dem tragischen Verlust seines älteren Bruders kämpft Miyagi Ryota, ein Teenager aus Okinawa in Japan, mit Fragen nach dem Selbstwert und dem Sinn des Lebens, während er sich in Basketball vert…

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    Less Stress im Advent

    Entspann doch mal! 24 kleine Auszeiten für Körper und GeistGeschenkejagd, Plätzchen backen, Jahresend-Deadlines - und mittendrin fragst du dich: Wo bleibt eigentlich die Besinnlichkeit? Dieser Adventskale…

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    Ingrid Ringeling
    Der achtfache Yoga-Pfad

    "Der achtfache Yogapfad - mit Ayurveda den Körper nähren, mit Yoga den Geist befreien" ist ein ganzheitlicher Ratgeber für alle, die im hektischen Alltag nach innerer Ruhe, Energie und Ausgeglic…

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    Jürgen Hanneder
    Was ist moderner Yoga?

    Abhandlungen der Akademie der Wissenschaften und der Literatur -  Heft 2025.1

    Unter modernem Yoga versteht man eine Form des Yoga, deren Entwicklung im frühen 20. Jahrhundert in Indien begann, die seitdem stetig wächst und sich in den letzten Jahrzehnten zu einer globalen Bewegung …

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    Manuela Gassner
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    Yin Yoga mit Bolster führt in eine Praxis der Stille, des Verweilens und des bewussten Loslassens. In einer Zeit, die von Aktivität und Leistung geprägt ist, eröffnet dieses Buch einen Raum für Entschleun…

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