Trefferliste "Stressbewältigung" - alle Bücher, CDs, Diverse und mehr

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Advent, Advent, die Stimmung brennt!

Nur 24 Mal schmunzeln, dann ist WeihnachtenAuch der schlimmste aller Tage vor Weihnachten hat nur 24 Stunden! Dieser Adventskalender für Erwachsene mit 24 Kärtchen und bitterbösen Sprüchen begleitet dich …

sofort lieferbar

Buch

Nadine Rass
Mind Monkeys - Der Affenzirkus in deinem Kopf

Job. Familie. Selbstoptimierung. Feierabend-Triathlon. Dazu digitale Ermüdung und Dauer-Erreichbarkeit. Wir führen ein Leben am Anschlag -- und die Affenhorde in unserem Kopf spielt verrückt. Wie überlebe…

sofort lieferbar

Buch

Ulrich Ott, Jörn-Marc Vogler
Mentale Stärke statt Stress

Systematischer und praxisnaher Zugang zur Meditation - für Einsteiger und FortgeschritteneFühlst du dich oft im Hamsterrad des Alltags gefangen? Stress, endlose Gedankenschleifen und alte Verhaltensmuster…

lieferbar ab 3.8.2026.

Buch

Clara Richter
Trauma Endlich Überwinden

Trauma Heilung BuchbeschreibungEndlich Schluss mit dem ständigen Funktionieren - hol dir die innere Freiheit und mehr Lebensfreude zurück, die dir zusteht.Du funktionierst äußerlich - aber innerlich spürs…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Marko C. Lorenz
Verflixt im Kopf!

Gedankenstille statt Gedankenkarussell - mit dem ClearMindCode zu innerer Stärke und GelassenheitKennst du das? Die Gedanken rasen , die innere Stimme plappert unaufhörlich - und raubt dir Schlaf, Energie…

sofort lieferbar

Buch

Monika Wagner
Erschöpft - Berichte aus dem Leben einer psychisch Kranken

Literareon

Mit Mut und Ehrlichkeit erzählt Monika Wagner ihre Geschichte - eine Geschichte über das Leben mit psychischen Erkrankungen und die Hürden, die ihr immer wieder begegnet sind. Sie lebt mit einer generalis…

sofort lieferbar

Buch

Fritjof Nelting
Die Strategie der Absichtslosigkeit

Gelassenheit ist erlernbarIn einer Welt voller Stress und ständiger Selbstoptimierung zeigt die „Strategie der Absichtslosigkeit" einen einfachen Weg zu einem stressfreien Leben voller Zufriedenheit …

sofort lieferbar

Buch

Berndt Rieger
Schilddrüsenmassage

Fast ein Fünftel aller Erwachsenen in Deutschland leidet an einer Störung der Schilddrüsenfunktion. Und dennoch geht die Standardtherapie nicht über chirurgische Eingriffe, Bestrahlung oder Hormonsubstitu…

sofort lieferbar

Buch

Kristin Funk
Impulskarten: Less stress - 50 Impulse für mehr Entspannung und Gelassenheit

Kleine Auszeiten für mehr Entspannung und GelassenheitHast du dir vorgenommen, dich endlich weniger stressen zu lassen? Sehnst du dich danach, dir öfter aktiv Momente zum Durchatmen zu gönnen? Mit der Kar…

lieferbar ab 30.11.2026.

Buch

Marion Lepold, Lotte Lepold,
Stress kann mich mal!

Was passiert eigentlich, wenn man gestresst ist?Warum fällt Entspannen manchmal so schwer?Und wie kann der Vagusnerv helfen, wieder Ruhe zu finden?Dieses Buch erklärt verständlich, praxisnah und speziell …

lieferbar ab 17.8.2026.

Buch

Anna Trökes
Yoga. 100 Seiten

Reclam 100 Seiten - Band 115

3500 Jahre Yoga - ein Weg, viele TraditionenWie soll man im Yoga-Boom den Überblick behalten? Anna Trökes gibt Orientierung in der Geschichte und den verschiedenen Richtungen des Yoga: Ruhe im Geist entst…

sofort lieferbar

Buch

Michaela Maria Arnold
Das Berührungsbuch (Fachratgeber Klett-Cotta)

Die Kraft, die in unseren Händen liegtFachwissen trifft auf praktische Erfahrung Die 'Berührungsblume' macht sieben Dimensionen von Berührung greifbar Mit zahlreichen alltagsnahen ÜbungenWir brauchen Berü…

mind. 2 Monate

Buch

Impulskarten: Heute tanze ich durchs Leben

Dein kleines Stück vom Glück für die TascheLeichtigkeit zum MitnehmenManchmal braucht das Leben einen kleinen Rhythmuswechsel, um wieder in Schwung zu kommen. Mit der Kartenbox "Heute tanze ich durch…

lieferbar ab 20.1.2027.

Buch

Matthias Vette, Steffen Lohrer
Holistic Healing

Stell dir vor, der Schlüssel zu deiner Gesundheit und deinem Wohlergehen liegt bereits in deinen Händen und führt über die bloße Symptombehandlung hinaus. Holistic Healing öffnet dir die Tür zu einer Welt…

sofort lieferbar

Buch

Birgit Langebartels
Mental Load - die unsichtbare Last im Kopf

Was passiert, wenn To-do-Listen zur Tapferkeitsmedaille werden und Überforderung zur Normalität? Basiert auf tiefenpsychologischer Forschung Fokussiert auf Praktiken zur Reduzierung des persönlichen Ment…

lieferbar ab 15.8.2026.

Buch

Voß Christina
Burnout beginnt früher, als du denkst

Fühlst du dich dauerhaft gestresst, erschöpft oder innerlich angespannt?Funktionierst du im Alltag zwar noch, merkst aber, dass deine Energie schwindet und echte Erholung immer schwerer fällt?Vielleicht s…

lieferbar ab 17.8.2026.

Buch

Rick Hanson,
Das resiliente Gehirn

Wir leben in stürmischen Zeiten: von der globalen Situation bis hin zu unserer seelischen Balance in einem komplizierten Alltag. Nachhaltig begegnen können wir diesen Herausforderungen, indem wir innere S…

sofort lieferbar

Buch

Hans-Georg Willmann
Erschöpft, aber nicht machtlos

Aufgetankt statt ausgelaugt - wie Sie Ihre Energie zurückgewinnenDauererschöpfung ist längst kein Randphänomen mehr: Mehr als die Hälfte der Menschen fühlt sich dauerhaft überlastet. Auch in der Coachingp…

sofort lieferbar

Buch

Satya Marchand
Wege in die Freiheit

Wie alte Wunden heilen können: Entwicklungs- und Bindungstraumata erkennen und erfolgreich auflösenAuch wenn es uns oft nicht bewusst ist - nahezu jeder Mensch hat in der Kindheit traumatische Erfahrungen…

lieferbar ab 12.8.2026.

Buch

Michael Huppertz
Achtsamkeit im Ernstfall

Achtsame Haltung statt bloßes Ritual Korrigiert systematisch Fehlannahmen rund um Achtsamkeit Zeigt, wie sich achtsame Präsenz auf die Lebensgestaltung auswirkt Erklärt, wie kleine und große Herausforde…

lieferbar ab 15.8.2026.

Buch

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