Stressbewältigung – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 5

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Amelia Elle
Zen Mandala

Das Verzauberte Malbuch schenkt Ihnen ein einzigartiges Erlebnis von Entspannung und Kreativität. Tauchen Sie ein in kunstvoll gestaltete Seiten mit komplexen, detailreichen Mandalas von höchster Qualität…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nick Ortner
Tapping

Der einfache Weg, sich endlich zu entspannen Basierend auf dem Meridian-Klopfen (bekannt als EFT Emotional Freedom Technique) hat Nick Ortner eine revolutionäre neue Selbsthilfe-Methode entwickelt. Durch …

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Kneginja Richter, Sina Horsthemke
Ausgeschlafen und mental stark!

Der Geist ist müde, der Körper auch?Um unsere Nachtruhe ist es schlecht bestellt. Doch die Schlafexpertin Prof. Dr. Kneginja Richter verspricht: gegen Schlafstörungen können wir etwas tun, wenn wir sie ga…

sofort lieferbar

Buch

Rick Hanson,
Das resiliente Gehirn

Wir leben in stürmischen Zeiten: von der globalen Situation bis hin zu unserer seelischen Balance in einem komplizierten Alltag. Nachhaltig begegnen können wir diesen Herausforderungen, indem wir innere S…

sofort lieferbar

Buch

Franziska Rubin
Die Erste-Hilfe-Box für die Seele

Die 1. Hilfe-Kartenbox von Dr. med. Franziska Rubin bietet 21 Notfallhelfer für mehr Energie und LebensfreudeSorgen und Ängste, Stress oder Überforderung, negative Gedankenspiralen, ein schwaches Selbstwe…

sofort lieferbar

Buch

Marko C. Lorenz
Verflixt im Kopf!

Gedankenstille statt Gedankenkarussell - mit dem ClearMindCode zu innerer Stärke und GelassenheitKennst du das? Die Gedanken rasen , die innere Stimme plappert unaufhörlich - und raubt dir Schlaf, Energie…

lieferbar ab 10.6.2026.

Buch

Lucia Schmidt
Detox Yoga

Reinigung für Körper und Seele, Gesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus …

sofort lieferbar

Buch

Christina Berndt
Die Rundum-Gesund-Formel

Wie wir besser leben, wenn wir das Zusammenspiel der Psychoneuroimmunologie verstehenDas neue Buch von Christina Berndt über die faszinierende Wissenschaft der PsychoneuroimmunologieRundum gesund zu sein,…

sofort lieferbar

Buch

Deepak Chopra,
Vollkommene Meditation

Meditation bewirkt eine innere Transformation, die die Kraft hat, das Leben zu verändern: Wer meditiert, fühlt sich in seinem Körper spürbar wohler, entwickelt eine positivere Sicht auf die Welt und kann …

sofort lieferbar

Buch

Artemis Saage - Deutschland,
Skilltraining für Borderline: Emotionsregulation und Beziehungsgestaltung verstehen

Dieser praktische Leitfaden bietet Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung wirksame Strategien zur Verbesserung ihrer Emotionsregulation und Beziehungsgestaltung. Das Borderline Skillstraining verm…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Kathleen Kunze, @Kathleenkunzeofficial
Raus aus dem Funktionsmodus - zurück zu dir

Ständig funktionieren, Erwartungen erfüllen, für andere da sein - und sich selbst dabei immer weiter verlieren. Viele Menschen stecken in diesem Kreislauf aus Pflichtgefühl, Verantwortung und Mental Load …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Du musst nicht alles schaffen

Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement!Wir haben in etwa 4000 Wochen auf dieser Welt - unsere Lebenszeit ist also viel zu schade, um sie im Hamsterrad zu verbringen und zwischen Arbeit, Familie, Freunde…

sofort lieferbar

Buch

Judson Brewer,
Hunger Habit

"Iss nicht dies, sondern das, zähl Kalorien, treib mehr Sport, reiß dich zusammen" ... solche Ratschläge müssen sich Menschen, die mit problematischem Essverhalten kämpfen, anhören. Die Folge: s…

sofort lieferbar

Buch

Astrid Neuy-Lobkowicz
Weibliche AD(H)S

Frauen mit AD(H)S: Wissenswertes über eine übersehene KrankheitHier erfahren Frauen, wie sie mit AD(H)S stabil, erfolgreich und selbstbewusst leben können.Die erfahrene Ärztin Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowi…

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Buch

Hans-Georg Willmann
Erschöpft, aber nicht machtlos

Aufgetankt statt ausgelaugt - Impulse für mehr Energie¿ Sofort umsetzbare Tipps gegen Erschöpfung ¿ Inspirierende Geschichten aus dem Coachingalltag ¿ Checklisten, Arbeitsblätter und ein 'Zehn-Punkte-Ener…

lieferbar ab 14.3.2026.

Buch

Tessa Randau,
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich, Von einer Begegnung, die alles veränderte

Dieses Buch hat die Kraft, Ihr Leben zu verändern.Scheinbar ist ihr Leben perfekt, doch die junge Frau fühlt sich müde und ausgebrannt, weiß kaum noch, wie sie den täglichen Spagat zwischen Beruf und Fami…

sofort lieferbar

Buch

Jule Pieper,
Ich vermisse mich

+++ Aufwendig gestaltete Ausgabe mit limitiertem Farbschnitt +++"Irgendetwas fehlt ... und ich weiß nicht einmal, was es ist."Petra führt ein Leben, das von außen betrachtet stimmt. Doch zwische…

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Buch

Ellen Fischer
Vagus-Yoga

GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde

Jeder kennt das: Der Alltag ist hektisch, die To-do-Liste endlos, und der Stress wächst. Genau hier setzt das erste Buch zum Vagus-Yoga an. Es zeigt, wie man durch gezielte Yoga-Übungen den Vagusnerv stim…

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Buch

Claudia Croos-Müller
Kraft

Aktualisierte und erweiterte NeuausgabeWir leben in herausfordernden Zeiten, Umbruch und Neuordnung stehen an - die WHO mahnt eine >>resiliente Gesellschaft<< an. Die Neurologin und Psychother…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Nimm dir Zeit, um glücklich zu sein

Sei glücklich - jeden TagDer Alltag kann manchmal ganz schön herausfordernd sein. Oft kommen durch einen vollen Terminkalender die Momente, die uns wirklich glücklich machen, viel zu kurz. Wir sollten uns…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

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