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    Selbsthilfe-Programm – Bücher, Blu-ray Discs, DVDs und mehr, Seite 2

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    Katharina Falkenrath-Seidel
    Beziehungen zu Narzissten beenden

    Du bist eine Frau, die sich in einer Beziehung immer mehr verliert? Du fühlst dich klein, erschöpft, verwirrt und trotzdem hält dich etwas fest? Vielleicht bist du in einer emotional toxischen Beziehung m…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,99

    Paulina Gerresheim
    Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT): Das bewährte Praxisbuch für schnelle Selbsthilfe im Alltag bei Stress, Angst, Wut & Depressionen - inkl. Selbsttests, Checklisten, Workbook, 8-Wochen-Plan uvm.

    Dialektisch-behaviorale Therapie: Mit wissenschaftlich fundierten, hochwirksamen und alltagstauglichen Strategien Emotionen regulieren, Kommunikation verbessern und gesunde Stressbewältigung erlernenSie h…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,90

    Pia Zucht,
    Selektiver Mutismus in der Kita

    Kinder, die in der Kita schweigen, obwohl sie sprechen können, stellen pädagogische Fachkräfte vor besondere Herausforderungen. Betroffene Kinder tun dies nicht aus Trotz oder Schüchternheit, sondern weil…

    lieferbar ab 16.2.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,00

    Annika Ebenstein
    Kognitive Verhaltenstherapie - Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook: Wie Sie Ihre Persönlichkeitsstörungen und Depressionen für immer loswerden und ab sofort wieder ein glückliches Leben führen können

    Kognitive Verhaltenstherapie: Wie Sie Ihren negativen Denk- und Verhaltensmustern ganz ohne Therapeuten entgegenwirken können, um all Ihre Unsicherheiten und Sorgen zu eliminieren - inklusive Gedankentage…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,90

    Michael Repkowsky
    Tagebuch für meine Selbstverwirklichung - Meine täglichen 6 Minuten für mehr Struktur im Alltag. Das Selbsthilfe Buch für mehr Klarheit, Achtsamkeit & tiefe Dankbarkeit.

    Dein praktischer Begleiter für mehr Struktur, Klarheit, Achtsamkeit & Dankbarkeit. So machen Persönlichkeitsentwicklung & Selbstfürsorge Freude!Was dich erwartet:Täglich 1 Doppelseite zum Ausfülle…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 14,99

    Cut Hands
    Sixteen Ways Out

    Ursprünglich wurde das Magnum Opus »Sixteen Ways Out« von William Bennett und Mary DeBlois 2010 in der Tate Britain uraufgeführt. Es spiegelt die Arbeit von über einem Jahrzehnt kompositorischer Verfe…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    CD
     
    Aktueller Preis: EUR 16,99

    Lia Lindmann
    Leichter leben mit Lipödem

    Weniger Schmerzen - mehr Mobilität. Dicke Beine, schwere Beine, ständig blaue Flecken - für Frauen, die an einem Lipödem leiden, ist das Leben oft eine jahrelange Qual. So, wie für Lia Lindmann. Als sie d…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 22,00

    Doreen Schmidt
    Das Tagebuch für meine Seele. Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout.

    Tagebuch für Erwachsene zum Ausfüllen und Ankreuzen-eine Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout-hilft dir, täglich die eigenen Gedanken und Gefühle zu reflektieren und zu strukturieren-hilft bei…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 12,30

    Nadine Schwager
    Selbsthilfegruppe für Paranormale

    Unversehens stolpert der depressive Vampir Freddie, der der Welt seit mehr als 170 Jahren abgeschworen hat, in die Selbsthilfegruppe für Paranormale. Dort merkt er schnell, dass der Name Programm ist: Den…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 16,95

    Michael Lehnert
    Haltung gut, alles gut

    GU Gesundheit

    Schluss mit Schmerzen!Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom - unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Romy Lauche, Holger Cramer, Thomas Rampp
    Nackenschmerzen

    Was tun bei...

    Nackenschmerzen sind ein Volksleiden. Meist sind sie funktionell, das heißt ohne organische Ursache. Sie entstehen durch einseitige Haltung, etwa bei der Bildschirmarbeit, und fehlenden Ausgleich. Bewegun…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 6,90

    Angelina Balszun
    Tagebuch " Meine Psyche "

    Viele Menschen heutzutage leiden unter einer psychischen Krankheit. Ewiges warten auf einen freien Therapieplatz lassen diese Menschen verzweifeln. Mit Hilfe von diesem Tagebuch, gelingt es innerhalb 90 T…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,99

    Brigitte Schüler
    Trockene Augen

    Was tun bei...

    Beim Augenarzt klagt heute etwa jeder Dritte über Beschwerden des Trockenen Auges. Das Trockene Auge ist eine Störung des Tränenfilms und der Augenoberfläche, die zum Teil mit schweren Befindlichkeits- un…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 6,90

    Eschlom Salem
    Meditation

    Es wird eine verhältnismässig einfache Meditationspraxis aufgezeigt, die vom Anfang des Weges bis zum Ziel führt. Der Text beruht auf 55 Jahren regelmässiger Meditationsausübung. Dem Autor ist es gelungen…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 25,99

    Thomas Bergner
    Burnout-Prävention

    Leitfaden für ein ausgeglichenes LebenWer sich überlastet fühlt, braucht konkrete Hilfe und keine langen theore­tischen Ausführungen. 'Burnout-Prävention' ist ein bewährtes Selbst­hilfe­programm, mit dem …

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 38,00

    Gudrun Klein, Michael Bohne
    Bitte schlafen!

    Carl-Auer Lebenslust

    "Gudrun Klein und Michael Bohne geben uns ein wirklich brauchbares Büchlein zum Selbstcoachen in die Hand."Praxis Kommunikation"Das Buch vermittelt die Grundtechniken der prozess- und embod…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 12,95

    Susanne Fricke, Iver Hand
    Zwangsstörungen verstehen und bewältigen

    BALANCE ratgeber

    'Dieser kompakte Ratgeber macht Mut, denn er zeigt, wie man den hartnäckigen Untermieter Zwang, der sich leicht zum Haustyrann entwickeln kann, wieder rauswirft. Bewährte verhaltenstherapeutische Methoden…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Simeon Niel-Asher
    Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung

    Schmerzfrei durch die (Selbst)Behandlung von Triggerpunkten Die meisten muskulären Beschwerden und Muskelschmerzen werden durch nicht behandelte Triggerpunkte verursacht oder beeinflusst. Ein Triggerpunkt…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,90

    Jens Martienssen
    Rückenwind statt Hexenschuss

    Ein Survival-Guide für Verspannte Jens Martienssen kennt den Rücken - und seine Tücken. Weit über 20.000 Menschen aus nah und fern haben ihm im Laufe der Jahrzehnte ihre Beschwerden und Geschichten anvert…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 14,99

    Nicole R. Heinze, Annika Cost-Heil, Katharina Kubosch, Naila Rediske
    Endometriose - Das Selbsthilfebuch

    Dein individueller Weg zu mehr WohlbefindenDu leidest unter Schmerzen, Erschöpfung und dem Gefühl, deiner Endometriose oder Adenomyose ausgeliefert zu sein? Auch wenn wir heute mehr über diese beiden räts…

    lieferbar ab 15.4.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 26,00
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