Phobie – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 5

Phil Käding

Wildpflanzen für die mentale Gesundheit

Psychopharmaka? - Natürlich! In diesem Ratgeber stellt Naturexperte Phil Käding 24 wilde Arten inklusive ihrer Botanik, ihrer sicheren Bestimmung, Verwertung sowie die Pharmakologie hinter ihrer Wirkung v…

Tessa Randau,

Mut beginnt im Herzen

Die wahre Freiheit steckt in dirEine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Super…

Thomas Hübl,

Die heilsame Kraft unserer Beziehungen

Die tiefgehende Bedeutung menschlicher Beziehungen aus visionär-spiritueller SichtIn diesem Buch rückt der international angesehene spirituelle Lehrer Thomas Hübl die zentrale Rolle der menschlichen Bezie…

Nicolas Doster

Dein Weg aus der Depression

Ratgeber für Betroffene und Angehörige: Inklusive SelbsttestNicolas Doster ist es mit diesem Buch gelungen, einen einfachen Leitfaden , eine klare Schritt für Schritt Lösungsanleitung bei Burnout und Depr…

Heinz-Peter Röhr

Erholung beginnt im Kopf

Alpha-Relaxing ist eine sehr einfache und hoch wirksame Entspannungsmethode, die jeder leicht lernen kann. Bereits nach kurzer Anwendung ist die entspannende Wirkung zu spüren, bei regelmäßigem Training u…

Chris Imler

The Internet will Break My Heart

Katharina Tempel

Genug gegrübelt, lieber Kopf!

Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen un…

Christina Hillesheim

Sag deiner Angst, sie kann gehen!

Der Weg aus Angst und PanikFast 30 Jahre litt Christina unter Ängsten, die 2016 in einem Burnout gipfelten. Gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten lernte sie in den darauffolgenden Jahren…

Eva Knöpfler, Renate Alf

Mein DBT-Journal to go!

Journal, Skills und Timer in einem!Dieser Journal-Timer begleitet dich über ein ganzes Jahr.¿ Du kannst deine Termine im Blick behalten¿ Du hast deine DIARY-Cards immer dabei¿ Du wächst durch monatliche C…

Ulrich Voderholzer, Rebecca Schennach, Stefan Koch

Nimm den Zwängen die Macht

Der Weg zu mehr Selbstbestimmung im Alltag**Zwänge bestimmen das Leben von Millionen.**Zwangshandlungen und -gedanken schränken die Lebensqualität erheblich ein und rauben kostbare Zeit. Doch das muss nic…

Charles Benoy, Marc Walter

Panik

Panik als gesteigerten psychophysiologischen Erregungszustand hat wohl jeder Mensch bereits erlebt. Neben diesen "normalen" und häufigen Formen reicht das Spektrum der Panik bis hin zu psychopat…

Anja Plattner

So heilt dein inneres Kind

Bist du bereit für die Reise mit deinem inneren Kind?Stell dir vor, du könntest deinem inneren Kind persönlich begegnen - was würdest du ihm sagen? Diese Frage stellt sich Anja Plattner in ihrem neuen Buc…

Mariel Buqué,

Break the Cycle

WIE DU DEIN VERSTECKTES TRAUMA ERKENNST UND ÜBERWINDEST Welche Verhaltensmuster, welche Prägungen, welches Trauma habe ich von meinen Vorfahren 'vererbt' bekommen? Wie kann ich es erkennen und wie kann ic…

Anja Siepmann

In mir selbst zu Hause

Wer allein ist, ist auch einsam? Im Gegenteil: Gerade das regelmäßige Rendezvous mit uns selbst kann uns helfen, (wieder) ein echtes und tragfähiges Gefühl des Geborgenseins und der Verbundenheit aufzubau…

Alfred Kubin

Die Ausstellung der ALBERTINA modern zeigt Alfred Kubins Blick auf die Welt des Bösen, das vorherrschende Thema seines Lebens und Werks. Die Ästhetik des Bösen erweist sich bei ihm, einem der hervorragend…

Maria Hoch

Heilen mit ätherischen Ölen

Die Aromatherapie mit ätherischen Ölen erfreut sich immer größerer Beliebtheit, doch welches Öl sollte wann genutzt werden? Mit ihrem enormen Wissen aus über 30 Jahren Aromatherapie und vielen ganzheitlic…

Delia Grasberger

Autogenes Training

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist leicht…

Caroline Sprott,

Lipödem-Mutmacher

Lipödem-Betroffene leiden neben den körperlichen Symptomen, die die Diagnose mit sich bringt, häufig auch an psychischen Schmerzen. Das hat auch Caroline Sprott (@powersprotte) erlebt und weiß als "M…

Ensemble Modern - Peng! (Das Gründungskonzert 1980)

Vinko Globokar, Ensemble Modern, Diego Masson