Thema Fitness und Workout – alle Bücher, Seite 6

Tabea Lorch
Frauen trainieren anders. Dein Trainingstagebuch

GESUND TRAINIEREN - IM RHYTHMUS DEINES KÖRPERSDein Zyklus ist kein Hindernis - er ist dein Kompass. "Frauen trainieren anders. Das Trainingstagebuch" begleitet dich dabei, Training und Hormonges…

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Buch

Tabea Lorch
Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

(1)

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Weil Frauenkörper anders tickenGutes Training für Frauen - warum wird dieses wichtige Thema in der Sportwissenschaft vernachlässigt? Viele sportliche und fitnessbegeisterte Frauen suchen nach sinnvollen, …

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Buch

Hellmut Lützner
Wie neugeboren durch Fasten

GU Ratgeber Gesundheit

Fasten ist der Top-Kick für Stoffwechsel, Gesundheit sowie Wohlbefinden und schenkt uns gesteigerte Vitalität und ein Gefühl von Leichtigkeit. Es gibt kaum etwas Wirksameres für die Zellverjüngung und für…

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Buch

Steve Magness
Do Hard Things

A NATIONAL BESTSELLER"In Do Hard Things , Steve Magness beautifully and persuasively reimagines our understanding of toughness. This is a must-read for parents and coaches and anyone else looking to …

Erscheint bald

Buch

Leada Malek,
Stretching - Die Anatomie verstehen

Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit!Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training . Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspannten …

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Buch

Matthias Manke, Patrick Julius
Die Faszienlüge

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Ultimative Schmerzlinderung? Schnelle Heilung? Faszienrollen & Co. versprechen viel - und halten wenig! Die Orthopäden Dr. Matthias Manke (SPIEGEL-Bestsellerautor) und Dr. Patrick Julius haben genug v…

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Buch

Martin Marianowicz
Den Rücken selbst heilen

GU Bewegung, Erkrankungen

Mit der neuen ganzheitlichen Rückentherapie Schmerzen vorbeugen, lindern und heilen60 bis 80% aller Rückenschmerzen sind unspezifisch. Das Krankheitsbild zeigt keine Veränderungen am Skelett und passt ein…

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Buch

Calum Marsh
The Glass Box

"A page-turner with the momentum of an Aaron Sorkin screenplay."---Kirkus ReviewsA New York Times 'New Nonfiction Everyone Will Be Talking About in 2026' selectionAn eye-opening and wildly enter…

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Buch

Oneika Mays
Sit with Me

"I spent over a decade volunteering and working at Rikers Correctional Facility as their first-ever Mindfulness Coach. It was the most powerful and challenging work I would ever do. This is what I le…

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Buch

Gilly McArthur
The Beauty of Cold

'Brave, playful and full of heart, this book reminds us that in the cold, we find our true aliveness.' Easkey Britton, big wave surfer and author of Saltwater in the BloodCold water swimming is one of nat…

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Buch

Lena Merz, Annina Schäflein
Der große Breifrei-Fahrplan

Wie gelingt der Start in die breifreie Ernährung? Diese Frage beschäftigt viele Eltern - schließlich wollen sie sicherstellen, dass ihr Baby alle Nährstoffe bekommt, die es braucht. Mit diesem Buch beglei…

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Buch

Hauke Mommsen
Muskeln als Medizin

Wie Ihre Muskulatur Ihr Leben verlängertWir sind die bewegungsärmste Generation, die je auf diesem Planeten gelebt hat. Besonders leidet darunter unser oft vergessenes "Superorgan": die Muskulat…

lieferbar ab 12.5.2027.

Buch

Kurt Mosetter, Reiner Mosetter
Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur

GU Fasten, Erkrankungen

Superorgan Leber reaktivieren: In nur 9 Tagen zu besseren Leber-, Blutdruck- und Cholesterinwerten!Die Leber ist die Schaltzentrale Ihrer Gesundheit . Ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung be…

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Buch

Michaela von der Nahmer
Der Gleichgewichts-Code

Niemand sucht dieses Buch. Und doch betrifft sein Inhalt Millionen Menschen, die funktionieren, Verantwortung tragen, organisieren, planen, versorgen und leisten, und dabei übersehen, wie viel jeden Tag v…

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Buch

Matthias Nowak, Frieder Beck
10-Minuten-Gehirntraining

GU Gesundheit

NEURO-AGING STOPPEN!Ihr Gehirn schrumpft - jenseits der 50 um ein halbes Prozent pro Jahr. Doch es lässt sich etwas dagegen tun! Das ist die bahnbrechende Erkenntnis der Hirnforschung.Die beiden Neuro-Exp…

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Buch

Sonja von Opel, Nada-Ina Pauer
Marathon-Gold: Richard Ringers Trainingsphilosophie

Richard Ringer wurde Marathon-Europameister 2022 und ist einer der erfolgreichsten deutschen Langstreckenläufer. In diesem praxisoroentierten Trainingsratgeber öffnen Autorin Nada-Ina Pauer und Co-Autorin…

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Buch

Rachel Panton
Black Girls Om Too

Contributions by Irene Auma, Joi Cardwell, Shanina Carmichael, Lacretia "Cre" Dye, Love Ashleie Elaine, Jo-Jo Totayhma Jackson, Saisha Lacon Baskerville, Sariane Leigh, Tamia A. McEwen, Donna No…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Rachel Panton
Black Girls Om Too

Contributions by Irene Auma, Joi Cardwell, Shanina Carmichael, Lacretia 'Cre' Dye, Love Ashleie Elaine, Jo-Jo Jackson, Saisha Lacon, Sariane Leigh, Tamia A. McEwen, Donna Noble, Jewell Singletary, and Lin…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Aiga Pilchner-Reckers
Beweglich statt beschwerlich in den Wechseljahren

Stark durch die WechseljahreWenn in der Menopause Östrogen und Progesteron sinken, verändert sich nicht nur der Zyklus. Plötzlich schmerzen die Gelenke, die Muskeln bauen ab statt auf und Sie fühlen sich …

lieferbar ab 12.5.2027.

Buch

Markus Rachl, Mirco Rachl
Myohydro®

Eine neue Therapieform im Wasser - sanft, wirksam und ethisch. Seit 30 Jahren behandelt Markus Rachl Menschen mit Schmerzen. Aus seiner langjährigen Erfahrung in der Myoreflextherapie, dem Apnoetauchen un…

sofort lieferbar

Buch

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