Entspannnung – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 2

Harmonie und Entspannung mit Mandalas

Deine Mandala-Malpause Du möchtest dich entspannen und liebst es, kreativ zu sein? Dann schnapp dir dieses Malbuch und ein paar Stifte, nimm dir ein wenig Zeit für dich und mal deine Lieblingsmandalas aus…

Daniela Friedl

Selbstreflexion und Entspannung mit Pferden

Begib dich mit diesem Buch auf eine Reise der besonderen Art - fernab von Dominanz, Unterwerfung oder Druck - und lerne dabei, dich selbst und dein Pferd aus einem völlig neuen Blickwinkel zu betrachten.

Progressive Muskelentspannung

"Progressive Muskelentspannung - Einfach und wirksam zu innerer Ruhe" Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innere…

Janine Isterling

Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag

In diesem Buch geht es um Übungen zur Vermeidung von Stress. Wir werfen aber auch einen Blick darauf, was zum Stress führt und wie man sich schnell durch Achtsamkeitsübungen im Alltag helfen kann.Aus dem …

Fabian Kluge

Schaurig-schöne Entspannung

"Schaurig-schöne Entspannung: Halloween-Motive zum Ausmalen" kombiniert den Grusel des Halloween mit der beruhigenden Wirkung des Ausmalens. Die detaillierten und fantasievollen Illustrationen l…

Lan Göttinger

Yoga Nidra - die Kunst der tiefen Entspannung

Entspanne dich gesundWenn du dich gestresst fühlst, emotional unausgeglichen bist und schlecht schläfst, dann könnte Yoga Nidra genau das sein, was du brauchst! Diese ebenso einfache wie effektive Methode…

Johannes Rosengarten,

Mandalas. Zeit für Entspannung und Inspiration

40 traumhafte Mandalas laden ein zu einer Pause vom Alltag. Einfach mal entschleunigen!DasMandala-Malbuch mit edler Folienprägung auf dem Cover ist nicht nur ein Eye-Catcher, sondern spricht auch das Herz…

Tibetische Entspannung

Tibetische Entspannung (Kum Nye) ist eine einzigartige Anleitung für die Yoga Praxis des Kum Nye und beschreibt das Wesetnliche der tibetischen Entspannungsmethoden, die von Tarthang Tulku speziell für de…

Best of Piano Melancolía

Wer die Klaviermusik von Yann Tiersen, Ludovico Einaudi oder Yiruma mag, wird auch diese Klaviernoten lieben: 20 der beliebtesten Stücke der Piano Melancolia-Reihe gibt es in diesem Band zum Nachspielen. …

Best of Piano Melancolía

Der 1. Band der beliebten "Piano Melancolía" Reihe enthält 20 neoklassische Charakterstücke des Kölner Komponisten und Pianisten Carl Jürgen Emert. Mal melancholisch, mal lebendig, mal fragil, m…

Meine große Ausmalwelt - Inselparadiese

Entdecke drei der schönsten Inseln der Welt in einer völlig neuen Art und Weise mit unserem Ausmalbundle "Meine große Ausmalwelt - Inselparadiese"! Tauche ein in die wunderschöne tropische Welt …

Carl Jürgen Emert

Entspannungsmusik für Dich - Piano Melancolia - Klaviermusik zum Träumen und Entspannen Vol. 4

Die vierte Ausgabe der Entspannungsmusik für dich - Reihe ist ein reines Klavieralbum. Es ist eine Zusammenstellung der 22 schönsten Stücke des Kölner Pianisten und Komponisten C. J. Emert, der unter dem …

Marion Jettenberger

Mitmach-, Bewegungs-, Fantasie- & Entspannungsgeschichten für Senioren und Menschen mit Demenz - Aktivierung Bewegung Entspannung

Dieses Buch vereint vier wirkungsvolle Methoden in einem liebevoll gestalteten Praxiswerk: Mitmach- und Bewegungsgeschichten, Fantasiereisen sowie sanfte Entspannungseinheiten. Es wurde für die tägliche A…

Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 3: Beckenboden und Entspannung

Ob sportlich aktiv oder weniger beweguns-vernarrt, Teil 3 des MOVE IT MAMA-Fitnesskonzepts ist das Herzstück der Serie. MAMA WORKS THE FLOOR – BECKENBODEN – 5 x 15 Minuten Durch gymnastische Übungen …

EntsPANDA durch den Advent

24 Herzenswünsche für eine schöne WeihnachtszeitDieser Adventskalender im Taschenformat ist das perfekte Geschenk für alle um dich herum, die du richtig gernhast! An jedem Tag im Advent überrascht dieser …

Ingrid Kollak

Übungen für Körper, Atmung und Entspannung bei Adipositas

Dieses Fachbuch enthält Anleitungen für Körper-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen, die speziell auf die Bedürfnisse von mehrgewichtigen Menschen zugeschnitten sind. Die umfangreiche Sammlung …

Kathleen Kunze, @Kathleenkunzeofficial

Sich(er) fühlen - Dein Adventskalender für Entspannung und innere Ruhe

Die Vorweihnachtszeit - voller Lichterglanz und Vorfreude, aber auch voller Trubel, Erwartungen und Stress. Besonders unser Nervensystem gerät in dieser Zeit oft aus dem Gleichgewicht. Dieser Adventskalen…

Yoga Chill Vol. 3: Meine Entspannungsreise

Ronny Matthes

Wellness & Entspannung Vol.5 - Gemafreie Meditations- & Entspannungsmusik (Inkl. Tiefenentspannung)