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    Helmut Heseker, Beate Dipl. oec. troph. Heseker
    Die Nährwerttabelle

    kompetent - praktisch - aktuell Prof. Dr. Helmut Heseker und Dipl. oec. troph Beate Heseker haben mehr als 1.300 Lebensmittel auf der Basis aktueller Verzehrstudien ausgewählt, anhand nationaler und inter…

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    Petra Bracht, Claus Leitzmann
    Klartext Abnehmen

    Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexpert…

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    Scheinfasten Ernährung Kochbuch: Die leckersten Rezepte zum effektiven Abnehmen im Alltag ohne Hungern - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Refeeding, Low-Carb-Nudeln, Getränken uvm.

    Scheinfasten-Ernährung: Wie Sie in wenigen Tagen fastenähnliche Effekte erzielen - ohne kompletten Verzicht und trotz vollem Alltag?Sie möchten Ihrem Körper eine Pause gönnen, sich leichter fühlen und ein…

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    Anne Iburg
    Das einfachste Cholesterin-Kochbuch aller Zeiten

    Die einfachsten aller Zeiten

    "Endlich ist mein Cholesterin runter!"Mit diesem genialen Kochbuch bekommen Sie Ihre Blutfettwerte schnell in den Griff. Das schützt vor Schlaganfall und Herzinfarkt und auch das Abnehmen geling…

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    Matthias Riedl, Silja Schäfer, Viola Andresen, Jörn Klasen
    Die Ernährungs-Docs - Endlich schlank ohne Stress

    Weniger essen, mehr bewegen - und trotzdem klappt das Abnehmen nicht dauerhaft? Dieses frustrierende Gefühl kennen Millionen Menschen. Oft liegt die Ursache nicht in mangelnder Disziplin, sondern in biolo…

    lieferbar ab 17.12.2026.
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    Rainer Limpinsel
    Der Anti-Diabetes-Plan - Das Praxisbuch

    In 3 Monaten zu besseren BlutzuckerwertenHier kommt der einfache wie geniale 12-Wochen-Plan gegen Diabetes, für perfekte Blutzuckerwerte, gegen Bauchfett und Fettleber und zum dauerhaften Abnehmen. Der Au…

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    Barbara Knaust
    Abnehmen mit der Heißluftfritteuse Kochbuch: Die leckersten fettarmen Rezepte zum effektiven Abnehmen ohne Heißhunger im Alltag - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Frühstück, Desserts uvm.

    Abnehmen mit der Heißluftfritteuse: Wie Sie knusprige Lieblingsgerichte genießen, Kalorien sparen und trotzdem satt & zufrieden bleiben.Sie möchten abnehmen - aber bitte ohne trockene SalatTage, ohne …

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    Julia Schultz
    PMOS verstehen

    PMOS ganzheitlich behandelnViele Frauen wissen inzwischen, wie wichtig Ernährung bei PMOS ist, doch Hormone werden von weit mehr beeinflusst als vom Essen allein. Schlaf, Stress, Tagesrhythmus, Bewegung, …

    lieferbar ab 7.11.2026.
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    Aktueller Preis: EUR 24,00

    Gaby Guzek
    Der Hunger-Reset

    Raus aus der EssensspiraleViele Menschen kennen den Drang, dauernd etwas essen zu müssen, die ständigen Gedanken um die nächste Mahlzeit, den nächsten Snack, die nächste Schokolade. Gute Ratschläge und di…

    lieferbar ab 23.12.2026.
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    Aktueller Preis: EUR 18,00

    Thomas Stulnig, Simone Höger
    Ernährung bei erhöhten Blutfettwerten

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    Köstlich essen bei erhöhten Blutfetten Ein zu hoher Cholesterinspiegel oder erhöhte Triglyzeridwerte lassen sich in vielen Fällen durch richtige Ernährung deutlich verbessern - und das, ohne auf gutes Ess…

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    Viola Andresen
    Mein Ballaststoff-Masterplan

    30 Gramm am Tag: Das ist die Faustformel für Ballaststoffe, die als die neuen Champions unter den Nährstoffen gefeiert werden. Kein Wunder: Die lange unterschätzten "Alleskönner" sorgen für eine…

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    Abnehmen mit der Ninja Heißluftfritteuse: Die leckersten Airfryer Rezepte zum effektiven Abnehmen im Alltag ohne Verzicht und ohne Heißhunger - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan

    Abnehmen mit der Ninja Heißluftfritteuse: Wie Sie endlich leichter essen, richtig satt werden und trotzdem knusprige Lieblingsgerichte genießen - ohne Kalorienzählen und ohne stundenlang in der Küche zu s…

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    Lieblingskuchen ohne Zucker

    Kuchenklassiker sind zeitlos, aber Zucker? Das muss nicht sein! Mit diesem Buch bringen Sie Ihre Lieblingsrezepte auf ein neues Level. Von Käsekuchen über Apfelkuchen bis hin zum Frankfurter Kranz - hier …

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    Helena Orfanos-Boeckel
    Nährstoff- & Hormontherapie - Der Präventions-Leitfaden

    Gesund älter werden - geht das? Ja!Lange bei bester Gesundheit zu leben - das ist der Traum von uns allen. Ein gesunder Lebensstil ist die Basis dafür, aber nicht ausreichend, wenn wir alt werden. In ihre…

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    Viola Andresen, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer
    Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte

    Länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden: Wer regelmäßig die richtigen Nahrungsmittel auf den Teller bringt, kann sich diesen Wunsch ganz leicht und lecker er…

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    No-Nonsense Ernährung

    Die renommierte Ernährungsexpertin Dominique Ludwig (@dominiqueludwig_nutrition) hat bereits tausenden Menschen dabei geholfen, ihre Gesundheit grundlegend zu verbessern, das ständige Gedankenkreisen um d…

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    Löffelliebe - Proteinreiche Familienrezepte zum Abnehmen und GenießenGesund kochen für die ganze Familie - alltagstauglich, ausgewogen und richtig lecker!Mit ihrem ersten Kochbuch teilt Kristina über 70 e…

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