Zs Verlag – alle Bücher

Viola Andresen, Silja Schäfer, Jörn Klasen, Matthias Riedl
Die Ernährungs-Docs - Unsere große Nährstoffküche

Wir brauchen mehr als Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Die sogenannten Mikronährstoffe, also Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, halten uns gesund und gut gelaunt, indem sie vor allem das Immunsyst…

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Buch

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer
Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch

Ein kleiner Snack ist schnell verdrückt. Hier ein halbes Marmeladenbrötchen, da eine Banane und dazwischen gerne mal ein Stückchen Schokolade. Das fällt doch kaum auf, denken wir und wundern uns, woher di…

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Buch

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer
Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: …

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Buch

Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer
Die Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Krebs-Strategie

Zum Thema "Krebs und Ernährung" kursiert viel gefährliches Halbwissen. Deshalb haben Deutschlands bekannteste Ernährungsmediziner*innen jetzt alle wichtigen Erkenntnisse auf dem aktuellen Stand …

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Buch

Erika Rischko, Ingo Froböse
Für Fitness ist es nie zu spät

Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt, hat da…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Manuel Weyer
Kartoffel

Sie sind eines der beliebtesten Grundnahrungsmittel: Weltweit werden jährlich bis zu 370 Millionen Tonnen Kartoffeln geerntet. 54 Kilogramm davon landen in Deutschland im Schnitt pro Kopf und Jahr im Koch…

lieferbar ab 8.10.2025.

Buch

Viola Andresen, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte

Besser leben, länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden: Wer regelmäßig die richtigen Nahrungsmittel auf den Teller bringt, kann sich diesen Wunsch ganz leicht…

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Buch

Ross Antony
Gute Laune glitzert und glänzt

Wenn Ross Antony die Bühne betritt, geht förmlich die Sonne auf. Seine gute Laune ist ansteckend - und man fragt sich: Wie macht er das? Was nur wenige wissen: Der vielseitige britische Entertainer hat ne…

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Buch

Margit Auer, Christiane Kührt,
Die Schule der magischen Tiere - Das Backbuch

Nachdem Miss Cornfield einen Backtag in der Wintersteinschule veranstaltet hat, ist bei den Schülerinnen und Schülern und ihren magischen Tieren das Backfieber ausgebrochen . Jeden Tag werden neue, lecker…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Enzo Battaglia
Essen, Trinken, Erleben - Piemont

Für Kenner mit Sinn für Genuss, Kultur und Authentizität: Das Piemont erleben, wie es wirklich ist.Italiens bestgehütetes Geheimnis liegt am Fuße der Alpen - das Piemont. Zwischen sanften Hügeln, mittelal…

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Buch

Emma Baxter-Wright
Little Book of Chanel

Die kleine Modebibliothek - Band 1

Coco Chanel gilt als eine der berühmtesten und schillerndsten Modedesignerinnen der Welt. >>Little Book of Chanel<< widmet sich ihrem Leben und den Innovationen einer der einflussreichsten Fig…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Emma Baxter-Wright,
Little Book of Chanel by Karl Lagerfeld

Die kleine Modebibliothek - Band 6

Chanel hat die Modegeschichte geprägt wie kein anderes Label, viele Kreationen der renommierten Marke sind heute nicht mehr wegzudenken. Klassiker wie das 'Kleine Schwarze', der Tweedanzug, oder das berüh…

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Buch

Barbara Becker
Strong & Healthy

Schlanker, fitter, gesünder. Wie man das schafft, ist für Fitness-Ikone Barbara Becker keine Frage: mit Muskeltraining und eiweißreicher Ernährung . Ihre einzigartige Kombination aus Power-Pilates und Hig…

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Buch

Michael Bordt
Die Kunst sich selbst auszuhalten

Meist suchen wir lieber den Stress im Beruf und in der Freizeit als uns mit unserem Inneren zu beschäftigen. Denn es könnte ja zunächst unangenehm sein, was uns da begegnet - endlose, unproduktive Gedanke…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Michael Bordt
Was in Krisen zählt

Krisen hinterlassen Spuren in unserem Leben. Sie fordern uns heraus. Was können wir ihnen entgegensetzen? Was hilft uns, gestärkt aus Krisenzeiten hervorzugehen? Und vor allem: Was können wir aus den Kris…

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Buch

Dave Broom,
Der Whisky Atlas

"Das beste Whisky-Buch aller Zeiten - eine Pflichtlektüre!" - Forbes"Das beste Referenzhandbuch für das Bücherregal des Whisky-Liebhabers." - Whisky MagazineDieser Atlas ist das einzig…

lieferbar ab 8.10.2025.

Buch

Natalie Bruno, Marisa Bruno
Italia a casa

La casa è dove si trova il cuore - Zu Hause ist dort, wo das Herz ist. Bei "Le Sorelle" Natalie und Marisa ist das definitiv in der Küche. Die Liebe zur Familie und zu Freunden geht in Italien d…

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Buch

Jessica Bumpus,
Little Book of Dolce & Gabbana

Die kleine Modebibliothek - Band 13

Der Dolce-&-Gabbana-Look - kunstvoll, luxuriös und kraftvoll - strahlte schon immer dekadente Sinnlichkeit aus.In den unverwechselbaren Ensembles aus Spitze, Leopardenprint und Blumenmustern, in Schne…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Gisele Bündchen,
Nourish

Entdecken Sie den New York Times Bestseller mit 100 köstlichen Rezepten des Supermodels Gisele Bündchen.Dies ist kein Diät-Buch, sondern eine Sammlung machbarer Gerichte aus alltäglichen, nährstoffreichen…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Musa Citak
Die Rückenrevolution

Viele Rückenschmerzpatienten sind gefangen in einem System aus Schmerzmitteln, Physiotherapie und letztlich OP-Empfehlungen, ohne dass die wahre Ursache erkannt wird. Prof. Dr. Musa Citak kennt diesen Teu…

lieferbar ab 8.10.2025.

Buch

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