Stressreduzierung – alle Bücher

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Silvia Antoine, Rainer Sachse
Beziehungen im Gesundheitswesen erfolgreich gestalten

Das vorliegende Buch ist insbesondere für Ärzte und Pflegekräfte eine Hilfestellung, um den Patienten besser zu verstehen und auf seine individuellen, situativen Bedürfnisse eingehen zu können. Gleichzeit…

lieferbar ab 31.3.2026.

Buch

André Henkelmann
Impulskontrolle? Kein Problem!

Hunde & Katzen

Mehr Gelassenheit und weniger Aufregung im Alltag mit HundIhr Hund springt den Postboten oder die Schwiegereltern an, jagt aufgeregt Fahrrädern und Nachbars Katze hinterher - oder beim Spaziergang sogar H…

sofort lieferbar

Buch

Andreas Ziörjen
Loslassen mit Yoga-Nidra

Yoga-Nidra, der "yogische Schlaf", ist eine der einfachsten und wirkungsvollsten Entspannungstechniken, die es gibt. Die erfrischenden und klärenden Wirkungen sind auch für Ungeübte bereits nach…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Luise Walther
50 Workouts - Neurozentriertes Training

Verspannte, schmerzende Muskeln, steife Gelenke, mangelnde Konzentration oder verringerte Leistungsfähigkeit - viele spüren erst, dass die tägliche Bewegung fehlt, wenn sich Beschwerden bemerkbar machen. …

lieferbar ab 19.5.2026.

Buch

Michael Repkowsky
Die Wut in dir muss raus! Wut Buch für Erwachsene - Wie Erwachsene Wut rauslassen & Stress reduzieren können!

Der richtige Umgang mit Wut! Wut bewältigen & Stress reduzieren. Der Ratgeber für Erwachsene.Wut ist ein wichtiges Signal, das erkannt, verstanden und auf gesunde Weise kontrolliert werden muss. Es de…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Pradnya Surana,
Manage your Money, Manage your Mind

Sparen? Investieren? Ausgeben? Bei vielen Menschen verursacht der Umgang mit Geld Stress, Ängste und Unsicherheiten. Die Psychologin Dr. Pradnya Surana weiß, dass diese negativen Gefühle erst verschwinden…

lieferbar ab 24.2.2026.

Buch

Jessica Maguire,
Das Vagusnerv-Reset-Programm

Angstgefühle, chronische Schmerzen, Depression und Reizdarmsyndrom - all diese Krankheitsbilder hängen mit einem aus der Balance geratenen Vagusnerv zusammen, dem Informationshighway zwischen Gehirn, Herz…

sofort lieferbar

Buch

Josephine Worseck
Die Heilkraft der Kälte

Ob Kältekammer, Kryosauna oder Eisbad - Kälteanwendungen haben eine beeindruckende Wirkung auf Körper und Geist. Richtig eingesetzt stärkt Kälte das Immunsystem, reduziert das Stressempfinden, hemmt Entzü…

sofort lieferbar

Buch

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