Stress Reduzieren – Bücher, LPs, CDs und mehr

Ich schaff das schon - - Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen -

Mein Coaching-Reihe - Band 2

Ich schaff das schon! Trainingsprogramm für einen entspannteren AlltagWie können wir besser mit persönlichen Krisen umgehen? Wie schaffen wir es, resilienter zu werden? Und wie verwandeln wir unser Zuhaus…

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Buch

Caroline Lanzinger
100 Selbstregulations-Tools für Kinder im Grundschulalter | Erfolgreicher lernen, Angst & sozialen Stress reduzieren, Selbstbewusstsein stärken | Auch für Kinder mit ADHS

Ein Kind, das sich nicht gut selbst regulieren kann, ist nicht "schwierig" - es hat es einfach schwer.Dieses Buch unterstützt dabei, Grundschulkinder aktiv bei der Entwicklung ihrer Selbstregula…

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Buch

Michael Repkowsky
Die Wut in dir muss raus! Wut Buch für Erwachsene - Wie Erwachsene Wut rauslassen & Stress reduzieren können!

Der richtige Umgang mit Wut! Wut bewältigen & Stress reduzieren. Der Ratgeber für Erwachsene.Wut ist ein wichtiges Signal, das erkannt, verstanden und auf gesunde Weise kontrolliert werden muss. Es de…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Melanie Seidl-Jester
Hey Stress, mach mal Pause! 52 Tools, um Deine Stressbelastung zu reduzieren.

Wie du Stress endlich in den Griff bekommst, innere Ruhe entwickelst und wieder mit mehr Energie durch deinen Alltag gehstHast du das Gefühl, dass dein Alltag immer hektischer wird und dein Kopf nie wirkl…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Silvia Antoine, Rainer Sachse
Beziehungen im Gesundheitswesen erfolgreich gestalten

Das vorliegende Buch ist für Ärzte und Pflegekräfte eine Hilfestellung, um den Patienten besser zu verstehen und auf seine individuellen, situativen Bedürfnisse eingehen zu können. Gleichzeitig soll es he…

lieferbar ab 30.6.2026.

Buch

Anabel Schröder
Hey Stress - hau ab!

Dieses Buch beginnt mit einem drastischen Warnmoment: einem Blackout bei 140 km/h - ausgelöst durch stressbedingte Herzrhythmusstörungen. Als die Medizin nur zwei Wege bot - Tabletten oder Stressreduktion…

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Buch

Luise Walther
50 Workouts - Neurozentriertes Training

Neurozentriertes Training für alleHast du Probleme damit, dich lange zu konzentrieren, und lässt deine Leistung schnell nach? Fühlst du dich verspannt, schmerzen deine Muskeln und fallen dir Aktivitäten z…

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Buch

Andreas Ziörjen
Loslassen mit Yoga-Nidra

Yoga-Nidra, der "yogische Schlaf", ist eine der einfachsten und wirkungsvollsten Entspannungstechniken, die es gibt. Die erfrischenden und klärenden Wirkungen sind auch für Ungeübte bereits nach…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Pradnya Surana,
Manage your Money, Manage your Mind

Sparen? Investieren? Ausgeben?Fühlen Sie sich beim Umgang mit Geld oft gestresst, ängstlich oder unsicher? Sie sind damit nicht allein. Die Psychologin Dr. Pradnya Surana weiß aus ihrer langjährigen Praxi…

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Buch

Martha Grasser
40 & fit

Stark, beweglich und voller Energie - so meisterst du die hormonelle WendeAb 40 verändert sich dein Körper - und das ist völlig normal. Die Perimenopause bringt hormonelle Schwankungen mit sich, die Schla…

lieferbar ab 22.7.2026.

Buch

Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio
Die Vagus-Meditation

Die innovative Methode für wahre TiefenentspannungStress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und den Stress-L…

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Buch

Jessica Maguire,
Das Vagusnerv-Reset-Programm

Angstgefühle, chronische Schmerzen, Depression und Reizdarmsyndrom - all diese Krankheitsbilder hängen mit einem aus der Balance geratenen Vagusnerv zusammen, dem Informationshighway zwischen Gehirn, Herz…

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Buch

Clara Weissmann
Schnell abnehmen ohne Diät

Du hast schon so viel ausprobiert... und trotzdem bleibt der Bauch?Du bist nicht allein.Und vor allem: Du bist nicht das Problem.Du willst nicht noch eine Diät.Nicht noch mehr Regeln.Nicht noch mehr Druck…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Richie Bostock,
Superkraft Atmung

Mehr Energie, weniger Stress, besser schlafen, glücklicher leben - all diese Effekte können wir erzielen, wenn wir uns auf die Quelle unserer Lebensenergie besinnen: unseren Atem. Richie Bostock ist ein w…

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Buch

Oliver Chung

Qigong

Die sanften, rhythmischen Bewegungen von QiGong reduzieren Stress, stärken Ausdauer und Vitalität und das Immunsystem. QiGong stellt die Verbindung von Geist, Körper und Seele wieder her und kann mit Hilf…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

CD

Pause

Jetzt ist der richtige Moment:Schon kurze, aber regelmäßige Pausen helfen dir, Stress zu reduzieren und langfristig gelassener und ausgeglichener zu leben. In diesem Kartenset findest du 55 Anleitungen un…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Sonstige Artikel

A Few Moments of Cheers (Blu-ray)

Kanata ist an der HIghschool und dreht leiden-schaftlich gern Musikvideos. Auf der Suche nach Inspiration stößt er eines Abends auf eine Straßen-sängerin und ist von ihrem Lied so überwältigt, dass er ein…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

Blu-ray Disc

A Few Moments of Cheers

Kanata ist an der HIghschool und dreht leiden-schaftlich gern Musikvideos. Auf der Suche nach Inspiration stößt er eines Abends auf eine Straßen-sängerin und ist von ihrem Lied so überwältigt, dass er ein…

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DVD

Die Melatonin-Formel

Die Melatonin Formel - Dein Weg zu erholsamem Schlaf und neuer LebensenergieKennst du das Gefühl, müde ins Bett zu gehen und trotzdem nicht einschlafen zu können? Gedanken kreisen, die Nacht wird unruhig,…

sofort lieferbar

Buch

Silke S. Stenger
Booste deine Lebensenergie

Vielleicht erkennst du dich selbst in dem Gefühl wieder, als gäbe es in deinem Leben ein unsichtbares Energie-Leck, ein Bermuda-Dreieck, in dem deine Kraft immer wieder verschwindet. Es gibt jene Tage, an…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

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