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Karin Albrecht

Stretching und Beweglichkeit

Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfah…

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Leada Malek-Salehi

Science of Stretch

Loosen up tight muscles and stiff joints with more than 100 stretches designed to keep you flexible, extend mobility, and support fitness. As home working becomes the new normal, and as we get older, we …

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