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    Gabriele Dreher-Edelmann: Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule, Buch

    Gabriele Dreher-Edelmann
    Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule

    7 Übungen täglich - 30 Tage lang: ideal zur Vorbeugung und zum Behandeln von Beschwerden, besonders im Schulter-Nacken-Bereich. Vor allem durch eine oft schlechte Haltung am PC kommt häufig es zu Muskeld…

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    Obermeier Eva: Biegsam stabil, Buch

    Obermeier Eva
    Biegsam stabil

    Beweglichkeit und Biegsamkeit ist keine Frage des Alters oder der körperlichen Konstitution

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    Johanna von Galen: Gymnastik für Senioren, Buch

    Johanna von Galen
    Gymnastik für Senioren

    Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit. Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen k…

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    : Faszientraining, Buch

    Faszientraining

    Das reißfeste und elastische Bindegewebe umhüllt Gehirn, Knochen, Sehnen, Muskeln und Fasern. Faszientraining löst verklebtes oder verhärtetes Bindegewebe, lindert oder beseitigt z. B. Rücken- oder Kniesc…

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