Telegym - Aktiv und fit gegen Osteoporose
Telegym - Aktiv und fit gegen Osteoporose
DVD
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- Deutschland, 2003
- FSK ab 0 freigegeben
- Erscheinungstermin: 7.4.2016
- Serie: Telegym
-
Genre:
Fitness
Spieldauer: 110 Min. - Mitwirkender: Schlienz Claudia Schmidt Mia
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: DD
- Bild: Widescreen
Inhaltsangabe
Jeder kann sofort mitmachen, denn die Bewegungen machen Spaß sind einfach nachzuvollziehen und leicht in den Alltag zu integrieren. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken. So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv vorbeugen, bzw. ihn deutlich verlangsamen. Regelmäßiges Training stärkt Ihre Muskulatur, schult Ihren Gleichgewichtssinn und schenkt Ihnen ein besseres Körperbewusstsein. Das hilft Ihnen, Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen zu vermeiden. Mit der Vorbeugung gegen Knochenabbau sollten Sie so früh wie möglich beginnen. Selbst ältere Menschen können noch mit diesem Bewegungstraining und einer calciumreichen Ernährung Knochenmasse aufbauen. Ein Ernährungstipp des Bayerischen Gesundheitsministeriums am Ende jeder Folge hilft Ihnen, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen.- Inhalt
- Mitwirkende
- 1 Schlienz Claudia Schmidt Mia: Aktiv & fit gegen Osteoporose