Svea Hehn: Hehn, S: Achtsamkeit in Beruf und Alltag
Hehn, S: Achtsamkeit in Beruf und Alltag
Buch
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- Haufe Lexware GmbH, 08/2018
- Einband: Flexibler Einband, Buch
- ISBN-13: 9783648121825
- Gewicht: 100 g
- Maße: 165 x 103 mm
- Stärke: 10 mm
- Erscheinungstermin: 20.8.2018
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Klappentext
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.Inhalte:
- Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern
- Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
- Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen
- Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
Anmerkungen:
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