The Mindful Way through Stress - Shamash Alidina (Buch)

Shamash Alidina: The Mindful Way through Stress

The Mindful Way through Stress

Buch

The Proven 8-Week Path to Health, Happiness, and Well-Being

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Guilford Publications, 01/2015
Einband: Kartoniert / Broschiert, ,
ISBN-13: 9781462509409
Bestellnummer: 5288082
Umfang: 324 Seiten
Gewicht: 544 g
Maße: 254 x 178 mm
Stärke: 22 mm
Erscheinungstermin: 29.1.2015

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Klappentext

An 8-week plan taking a mindfulness approach to dealing with stress and promoting well-being. Gentle and encouraging, the book offers a 'full course' (30-45 mins per day), and a 'mini' alternative (10 mins).

Biografie

Shamash Alidina studierte am University Centre for Mindfulness in Bangor und ist psychologischer Berater. Er arbeitet als Coach für Coaches, Therapeuten, Mitarbeiter im Gesundheitswesen und gibt Kurse und Workshops.

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Verlag:

Guilford Publications

The Mindful Way through Stress - Shamash Alidina (Buch) – jpc

Shamash Alidina: The Mindful Way through Stress, Kartoniert / Broschiert