Renate Göbel: Achtsamkeit ¿ sehen was ist
Achtsamkeit ¿ sehen was ist
Buch
- Entschleunige dein Leben ¿ lerne wieder zu verweilen
- tredition, 07/2018
- Einband: Kartoniert / Broschiert, Paperback
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783746949758
- Bestellnummer: 8716796
- Umfang: 104 Seiten
- Nummer der Auflage: 18001
- Auflage: 1
- Gewicht: 124 g
- Maße: 198 x 126 mm
- Stärke: 12 mm
- Erscheinungstermin: 16.7.2018
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Klappentext
Achtsamkeit hat keinen Focus, sie nimmt nur wahr was ist. Sie lehrt uns, im jetzigen Augenblick zu verweilen und nicht so schnell weiterzugehen.Kurze Atemübungen, Meditationen, Mudras (Fingerhaltungen) und sanfte Yogaübungen können unser Leben entschleunigen, lassen die Gedanken zur Ruhe kommen und bringen die Seele ins Gleichgewicht.
Anmerkungen:
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